怎样变瘦点啊！好不要通过节食怎样变瘦点啊！好不要通过节食
曹丽翠 银川市第一人民医院 中医科主治医师你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，减肥首先要控制饮食，然后就是能过长期坚持运动，众所周知，减肥不是一两天的事情，饮食方面要少吃油炸和油腻的食物，要清淡饮食，长期坚持一定会达到瘦身的效果。还有不明白的再找我！
王海雄 甘肃中医学院附属医院 中医科主治医师你好，你现在处于青春发育期，建议你平时多锻炼，多运动，培养成科学合理的饮食习惯，避免暴饮暴食和肥甘油腻，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻及零食等垃圾食品。希望我的回答对你有用。
