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  做菜时葱姜蒜椒别乱放
腹泻时别吃大蒜和蔬菜
吃饭多咀嚼牙齿不长龋
深色蔬菜营养价值更高
每顿七分饱健康缓衰老
蛋白粉最好别随便去吃
喝牛奶忘细节嘴易发臭
多吃蔬菜稳定孩子情绪
牛奶朱古力可增强记忆
饭后喝菜汤防病益健康
时尚不能以健康为代价
促进食欲不宜多加味精
含服蜂蜜对口腔溃疡有效
多吃西红柿减少你皱纹
饭后立即刷牙有害牙齿
午餐吃红薯可防钙流失
咳嗽,需要对症吃水果
吃蘑菇有利于强健骨骼
人体抗病存在三道防线
喝酒前后的不同饮食
桂皮等香料对健康有益
喝凉开水止咳效果更好
食补维生素应取之有道
一个月内别打两种疫苗
小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎
吃松子可有效降低食欲
远离亚健康的十条建议
海藻提升肠道解毒功能
烤肉挤点柠檬汁更健康
樱桃萝卜别和水果同食
常喝黄芪粥人老无病忧
红酒对抗牙周病很有效
看电视超三小时易得病
用玻璃杯饮水是最安全
适量饮酒并非人人有益
创可贴并非创口都可贴
老年人操心过度也是病
结核病人请别吃无鳞鱼

握手力度印证老人的寿命


  
  热情而有力的握手是一种有礼貌的举止,更能体现出自信和真诚。近期,美国科学家研究显示,握手是人们身体健康与否的指示剂,原来通过握手的力度可反映出人体的身体状况,甚至预测出人们的寿命长短。
  
  美国匹兹堡大学老年医学专家史蒂文·艾伯特教授将这项研究发现发表在近日出版的《跨文化老年学杂志》上。在研究中,他从纽约和新德里挑选出600名志愿者进行握手压力测试,测试要求志愿者们用力紧攥握力计。艾伯特称,握力计所读取的数据最能直接显示人们握手的力度,这一数据能够完全反映出人体肌肉组织的强壮程度,它也恰恰印证了人体健康与否以及老年人的寿命。
  
  来自纽约和新德里的600名志愿者测试结果显示,身体健康的纽约年轻女性的平均握力计指数为35磅,新德里年轻女性的握力计数据与此差不多,而纽约老年女性平均指数为18磅,新德里老年女性平均却只有10磅。
  
  艾伯特表示,这项测试不仅表明握手力度是身体健康和寿命的雨晴表,通过测试结果,我们不难看出美国和印度中老年人的健康差距。
  
  据悉,美国和印度都是中老年人口比例较高的国家,世界卫生组织的一项人口统计资料表明:到2050年,世界人口将首次出现60岁以上老年人数目超过15岁以下青少年。届时,我们生活的地球将主要以老年人群为主,到那时老年人身体健康则成为一个不容忽视的社会问题。
  

来源:北京科技报
 
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