林副主任立即为岑女士开出了一套治疗方案，包括吃中成药、药膳方（食疗方）和中医针灸、另加生活小常识等方案。比如开出逍遥散用于内服，起疏肝作用；建议平常可用浮小麦和大枣煲粥吃，也可选用新鲜佛手瓜煮汤，这两方是不错的食疗药膳方，可起到疏肝和胃作用，睡眠不好，可在睡前用热水泡脚、然后用双脚脚跟顿地数次后才上床、睡觉时注意脚部的保暖，因为睡眠应该“头凉脚暖”，这样能改善睡眠质量；同时选神门穴、大陵穴配合针灸调气，帮助睡眠；再建议配合适当的体育运动和兴趣旅游，从上述几个方面搭配治疗同时进行。

　　专家强调，中医很讲究辨症施治，不同体质的人必须用不同的方法治疗，对付亚健康症状也是一样，同一病症，医生为不同人设计的方案可能不尽相同，即使一样是针灸，可能选穴都不全一样，这很正常。但只有从多方面都进行调理治疗，并能坚持，这种慢性疲劳的状态才能从根本上得到改善。

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