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  做菜时葱姜蒜椒别乱放
腹泻时别吃大蒜和蔬菜
吃饭多咀嚼牙齿不长龋
深色蔬菜营养价值更高
每顿七分饱健康缓衰老
蛋白粉最好别随便去吃
喝牛奶忘细节嘴易发臭
多吃蔬菜稳定孩子情绪
牛奶朱古力可增强记忆
饭后喝菜汤防病益健康
时尚不能以健康为代价
促进食欲不宜多加味精
含服蜂蜜对口腔溃疡有效
多吃西红柿减少你皱纹
饭后立即刷牙有害牙齿
午餐吃红薯可防钙流失
咳嗽,需要对症吃水果
吃蘑菇有利于强健骨骼
人体抗病存在三道防线
喝酒前后的不同饮食
桂皮等香料对健康有益
喝凉开水止咳效果更好
食补维生素应取之有道
一个月内别打两种疫苗
小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎
吃松子可有效降低食欲
远离亚健康的十条建议
海藻提升肠道解毒功能
烤肉挤点柠檬汁更健康
樱桃萝卜别和水果同食
常喝黄芪粥人老无病忧
红酒对抗牙周病很有效
看电视超三小时易得病
用玻璃杯饮水是最安全
适量饮酒并非人人有益
创可贴并非创口都可贴
老年人操心过度也是病
结核病人请别吃无鳞鱼

三类室内污染危害健康

    今天是世界居室卫生日,济南市职业病防治院专家指出,近年来居室环境污染给人们带来的危害越来越严重,三类居室污染严重危害人们健康。

  济南市职业病防治院职业病科的刘扬副主任医师介绍,这几年因居室环境污染导致患病而前来就医的患者有所增加,其中绝大多数是因入住新装修房屋后出现症状的,多为甲醛或苯过量引起,属于职业病中的生活性中毒。

  居室卫生受污染原因可分三大类:一是化学因素,主要来自装修、家具、厨房的油烟等,是挥发性的有机物,如甲苯、二甲苯、甲醛等;二是物理因素,来自电器设备的噪声、电磁辐射、光污染等;第三类主要由螨虫及其它细菌等引起,来自地毯、毛绒玩具、被褥等。其中第一类引起的症状较为明显。苯、甲醛等物质主要来源于复合地板,家具所使用的板材、黏合剂、油漆等,它们释放比较慢,会在居室较长时间地存在。如果甲醛浓度超标,会对眼和呼吸道黏膜产生刺激作用,长期接触一定浓度的甲醛会对心、脑、肾等重要器官有损伤作用;而长期接触苯则会引起慢性中毒,出现头晕、头痛、乏力、失眠、记忆力减退等症状,严重时可导致再生障碍性贫血。

  专家强调,有些人中毒后的症状与感冒、心脏病早期症状类似,极易被忽视和误诊,所以提醒大家一定要注意。居室污染可以预防,最经济有效的措施就是自然通风;在冬季或中央空调式居室,可选择使用空气净化器;另外装修时一定要选择环保型板材。


 

来源:生活日报济南
 
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