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  做菜时葱姜蒜椒别乱放
腹泻时别吃大蒜和蔬菜
吃饭多咀嚼牙齿不长龋
深色蔬菜营养价值更高
每顿七分饱健康缓衰老
蛋白粉最好别随便去吃
喝牛奶忘细节嘴易发臭
多吃蔬菜稳定孩子情绪
牛奶朱古力可增强记忆
饭后喝菜汤防病益健康
时尚不能以健康为代价
促进食欲不宜多加味精
含服蜂蜜对口腔溃疡有效
多吃西红柿减少你皱纹
饭后立即刷牙有害牙齿
午餐吃红薯可防钙流失
咳嗽,需要对症吃水果
吃蘑菇有利于强健骨骼
人体抗病存在三道防线
喝酒前后的不同饮食
桂皮等香料对健康有益
喝凉开水止咳效果更好
食补维生素应取之有道
一个月内别打两种疫苗
小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎
吃松子可有效降低食欲
远离亚健康的十条建议
海藻提升肠道解毒功能
烤肉挤点柠檬汁更健康
樱桃萝卜别和水果同食
常喝黄芪粥人老无病忧
红酒对抗牙周病很有效
看电视超三小时易得病
用玻璃杯饮水是最安全
适量饮酒并非人人有益
创可贴并非创口都可贴
老年人操心过度也是病
结核病人请别吃无鳞鱼

糖尿病的饮食治疗原则是什么

  目前,糖尿病的饮食治疗原则是:
  
  一、控制每日摄入全部食物所提供的总热量,以达到或维持理想体重作为检验食疗好坏的标准。
  
  二、平衡膳食,以达到足够的营养,合理安排各种营养物质在膳食中所占比重。
  
  三、低脂肪、适量优质蛋白、高碳水化合物饮食。高碳水化合物是指适当放宽对主食的限制。
  
  四、高纤维饮食,多吃粗粮、蔬菜等食物,以利于血糖和血脂的下降及大便通畅。
  
  五、清淡饮食,少吃盐,每日吃盐6—8克为宜。
  
  六、坚持少量多餐,定时定量定餐,一天不少于三餐。

 

来源:市场报
 
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