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  做菜时葱姜蒜椒别乱放
腹泻时别吃大蒜和蔬菜
吃饭多咀嚼牙齿不长龋
深色蔬菜营养价值更高
每顿七分饱健康缓衰老
蛋白粉最好别随便去吃
喝牛奶忘细节嘴易发臭
多吃蔬菜稳定孩子情绪
牛奶朱古力可增强记忆
饭后喝菜汤防病益健康
时尚不能以健康为代价
促进食欲不宜多加味精
含服蜂蜜对口腔溃疡有效
多吃西红柿减少你皱纹
饭后立即刷牙有害牙齿
午餐吃红薯可防钙流失
咳嗽,需要对症吃水果
吃蘑菇有利于强健骨骼
人体抗病存在三道防线
喝酒前后的不同饮食
桂皮等香料对健康有益
喝凉开水止咳效果更好
食补维生素应取之有道
一个月内别打两种疫苗
小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎
吃松子可有效降低食欲
远离亚健康的十条建议
海藻提升肠道解毒功能
烤肉挤点柠檬汁更健康
樱桃萝卜别和水果同食
常喝黄芪粥人老无病忧
红酒对抗牙周病很有效
看电视超三小时易得病
用玻璃杯饮水是最安全
适量饮酒并非人人有益
创可贴并非创口都可贴
老年人操心过度也是病
结核病人请别吃无鳞鱼

糖尿病与肥胖有关吗?

  
     在现代社会中,人们的生活水平逐步提高,体力工作常常被机器所代替,体力活动日见减少,由于营养过剩,肥胖者增多,而肥胖又容易患糖尿病,所以有人把糖尿病称为”富贵病”不是没有道理的。通过调查表明肥胖者与糖尿病的发病率有明显的关系,而且多为Ⅱ型糖尿病。在40岁以上的Ⅱ型糖尿病患者中,体重超过标准10%以上者占2/3,也说明肥胖与糖尿病有密切关系。大多数学者认为肥胖是Ⅱ型糖尿病发病的重要诱因之一,而I型糖尿病与肥胖无关。


  肥胖者为什么容易患糖尿病呢?医学研究者认为这与脂肪细胞膜上胰岛素受体数目的减少和胰岛素受体对胰岛素的亲和力下降等因素有关。正常人脂肪细胞膜上胰岛素受体的密度约每平方微米中有10个受体,每个脂肪细胞上约有1万多个受体。肥胖者肥大的脂肪细胞膜上胰岛素受体密度减低、数目减少、与胰岛素亲和力下降,研究证明Ⅱ型糖尿病肥胖者,红细胞胰岛素受体及亲和力只有正常人的一半,血浆胰岛素浓度较正常人高但降糖效果小。还有一项研究证明在同样条件下,肥胖者葡萄糖消耗率仅为对照组的40%,说明肥胖者肌体对胰岛素不敏感所以糖的利用率下降。由于肌体对胰岛素不敏感因此对胰岛素的需求量增加,胰岛p细胞必须分泌更多的胰岛素才能满足肌体的需要,以便把血糖控制在正常范围。为适应这种需要,胰岛细胞长期的超负荷工作最终导致胰岛9细胞的功能衰竭而发生糖尿病。


     肥胖者对胰岛素的敏感性是可以改变的,关键是控制饮食,过多的摄取食物常常是肥胖的原因之一。只要认真控制肥胖者的饮食,最好采用高纤维食品并适当加强体育锻炼,就能使肥胖程度减轻,肥大的脂肪细胞缩小,则其受体数目和亲和力得以恢复,使肌体恢复对胰岛素的敏感性,这样有利于控制糖尿病的症状,使血糖恢复正常。
 
 

来源:39.net
 
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