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  做菜时葱姜蒜椒别乱放
腹泻时别吃大蒜和蔬菜
吃饭多咀嚼牙齿不长龋
深色蔬菜营养价值更高
每顿七分饱健康缓衰老
蛋白粉最好别随便去吃
喝牛奶忘细节嘴易发臭
多吃蔬菜稳定孩子情绪
牛奶朱古力可增强记忆
饭后喝菜汤防病益健康
时尚不能以健康为代价
促进食欲不宜多加味精
含服蜂蜜对口腔溃疡有效
多吃西红柿减少你皱纹
饭后立即刷牙有害牙齿
午餐吃红薯可防钙流失
咳嗽,需要对症吃水果
吃蘑菇有利于强健骨骼
人体抗病存在三道防线
喝酒前后的不同饮食
桂皮等香料对健康有益
喝凉开水止咳效果更好
食补维生素应取之有道
一个月内别打两种疫苗
小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎
吃松子可有效降低食欲
远离亚健康的十条建议
海藻提升肠道解毒功能
烤肉挤点柠檬汁更健康
樱桃萝卜别和水果同食
常喝黄芪粥人老无病忧
红酒对抗牙周病很有效
看电视超三小时易得病
用玻璃杯饮水是最安全
适量饮酒并非人人有益
创可贴并非创口都可贴
老年人操心过度也是病
结核病人请别吃无鳞鱼

专家说:科学饮食+体锻+精神放松可防糖尿病

 

“世界糖尿病日”。以“健康在你手中--新千年糖尿病和生活方式”为主题的宣传活动在上海举行。

近几十年来,糖尿病的发病率、死亡率正在逐年增加。据世界卫生组织资料显示,全球糖尿病患者已逾1亿。在我国,糖尿病患病率也已达到2.5%,患者约2000万人。上海市近十多年来,糖尿病患病率上升了50%,死亡人数上升了1.5倍。营养过剩、缺乏体力活动、体重超标和肥胖,以及长期精神紧张成为糖尿病发病的主要原因。专家提醒市民,科学合理的饮食结构、常年坚持体力锻炼和避免外来紧张刺激是防治糖尿病的重点。

今天,本市20个区县同时举办各种糖尿病预防宣传活动,设立免费咨询点。18日,本市著名的糖尿病专家将分别在华山医院、瑞金医院和第六人民医院坐堂咨询,并开设专题讲座。

来源:fx120
 
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