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  做菜时葱姜蒜椒别乱放
腹泻时别吃大蒜和蔬菜
吃饭多咀嚼牙齿不长龋
深色蔬菜营养价值更高
每顿七分饱健康缓衰老
蛋白粉最好别随便去吃
喝牛奶忘细节嘴易发臭
多吃蔬菜稳定孩子情绪
牛奶朱古力可增强记忆
饭后喝菜汤防病益健康
时尚不能以健康为代价
促进食欲不宜多加味精
含服蜂蜜对口腔溃疡有效
多吃西红柿减少你皱纹
饭后立即刷牙有害牙齿
午餐吃红薯可防钙流失
咳嗽,需要对症吃水果
吃蘑菇有利于强健骨骼
人体抗病存在三道防线
喝酒前后的不同饮食
桂皮等香料对健康有益
喝凉开水止咳效果更好
食补维生素应取之有道
一个月内别打两种疫苗
小儿爱做鬼脸可能患了鼻炎
吃松子可有效降低食欲
远离亚健康的十条建议
海藻提升肠道解毒功能
烤肉挤点柠檬汁更健康
樱桃萝卜别和水果同食
常喝黄芪粥人老无病忧
红酒对抗牙周病很有效
看电视超三小时易得病
用玻璃杯饮水是最安全
适量饮酒并非人人有益
创可贴并非创口都可贴
老年人操心过度也是病
结核病人请别吃无鳞鱼

啤酒肚要警惕 专家说腰围是人体健康“风向标”


    新华网伦敦10月19日电 据此间媒体报道,英国伯明翰大学健康专家安东尼·巴尼特教授日前表示,和人的总体重相比,腰围才是反映糖尿病或心脏病风险的最真实指标。

    巴尼特在伦敦的一个肥胖症研讨会上说:“腰围可以比体重更准确地预测II型糖尿病和心脏病的风险。和纤细的腰围相比,粗腰围引起的风险会高出2到4倍。”他认为,“腰围超过101厘米的男性和腰围超过89厘米的女性患II型糖尿病和心脏病的风险非常高。”此外,腰围过粗还会增加患高血压和胆固醇过高的风险。

    他说,虽然超重会引发某些疾病,可是健康的主要威胁在于哪个部位超重。脂肪积聚在腰腹是啤酒肚的典型症状。啤酒肚比脂肪积聚在大腿上更危险,因为在腰间的脂肪产生的化学物质损害胰岛素系统,增加了患糖尿病和心脏病的风险。

 

来源:fx120
 
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