不管我们做什么，我们每个人都会有犯错的时候。有些人会很快得到心理调整，但有些人会发现很难摆脱这样的心理阴影，然后他们的信心会受到重创。我们做任何事情都无法达到自己想要的满足感，说明自卑心理非常严重。那么，如何摆脱自卑呢？

　　如何摆脱自卑？

　　1.突出自己，选择前面的座位

　　坐在前排可以建立自信。因为如果你敢做第一人，敢在人前，敢把自己放在公众的视野里，你就要有足够的勇气和胆量。久而久之，这种行为就变成了习惯，自卑以一种微妙的方式变成了自信。另外，如果你坐在显眼的位置，会放大自己在领导和老师的视野中的比重，增强复发的频率，强化自己。以此为准则，从现在开始尽量向前坐。虽然坐在前面会更显眼，但是要记住，关于成功的一切都是显眼的。

　　2.做自己喜欢做的事，鼓励自己

　　当我们享受幸福的时候，我们会感觉好很多。当我们达不到标准时，激情和兴趣就很容易溜走。一直自信会让人兴奋，让我们更加乐观。

　　做自己喜欢的事情也能让你想起自己的掌控感，你可以创造任何你想要的东西，一些问题也不再能让你生气。

　　3.照顾好自己

　　当我们对自己的生活不满意时，一般是和我们的日常选择和习惯有关。有些事情会让我们满意，有些事情会让我们疲惫不堪。

　　所以当生活不那么顺利的时候，不要丢掉这些重要的习惯，好好吃饭，好好睡觉，学会冥想或者其他你认为开心的事情。

　　4.睁开眼睛，面对别人

　　眼睛是心灵的窗户。一个人的眼睛可以反映他的性格，透露他的情绪，传达微妙的信息。不敢面对别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；避开别人的眼光，它反映的是阴暗、不坦荡的心态。看别人就是告诉对方：“我诚实光明磊落；我非常尊重你，喜欢你。”所以，看别人是积极态度的体现，是自信的象征，是个人魅力的展现。

　　5.回应而不是反抗

　　当我们感觉不舒服时，我们更容易变得敏感、喜怒无常、愤怒或无法控制自己。

　　刺激和反应的时间差非常重要，这有助于我们做出选择，获得良好的感觉，保持诚实和正直。当你故意做出反应时，你会感觉更好。

　　下次当你说些什么或做些什么时，停下来，深呼吸，想想后果。这会让你自我感觉更好吗？还是会让你后悔和愧疚？

　　6.凡事尽力而为

　　归根结底，我们的人生有起有落，但即使日子过得不太好，我们也应该集中精力尽力而为，这样我们才能找到正确的生活方式。如果你此刻对自己感觉不太好，不管结果如何，都要尽力去做，努力工作，做自己力所能及的事情，其他的一切都会随你而去。

　　以上详细讲解了解决自卑的方法。如果你在日常生活中犯了错误，此刻因为面子的问题而感到极度尴尬，不妨遵循以上相关方法，更好地为自己打气，早日摆脱这样不合理的自卑心理。