对大多数人来说，水果是一种不可抗拒的诱惑。但水果也不是每个人都能随意的吃的，在享用这种美味的食物时，我们应该注意以下事项。

　　首先，容易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助于加快食物在肠道中的通过，尤其是种子很小的，如猕猴桃、火龙果、桑椹、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的种子都退化了)、新鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄等。这些水果种子大部分是纤维，不能被肠道消化吸收。它们可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。因膳食纤维不足而便秘的人，适合吃带籽的水果。

　　其次，对于消化能力弱的人来说，如果吃大量的水果，会稀释消化液和胃酸，导致肠道消化吸收功能和杀菌能力下降。此时应少吃油腻、高蛋白的食物，以免引起腹胀、产气、细菌性食物中毒。反过来说，对于这些人来说，如果吃了很多油腻的食物或者高蛋白食物，肠胃负担更重，不应该吃很多水果。

　　最后，水果中的蛋白酶、草酸、单宁等物质会对口腔和消化道粘膜造成伤害，部分水果还可能引起过敏。比如吃了猕猴桃，很多人的舌头会刺痛，甚至黏膜受损出血。吃了柿子，嘴巴麻木，是蛋白酶和单宁造成的。这样的人需要清楚自己对哪些水果过敏，避免食用。

　　温馨提示：对于每个人来说，什么样的水果不适合多吃，什么样的水果会引起过敏和不耐受，什么样的水果最适合吃，这需要吃完后仔细了解。