兰州神经衰弱护理方法?兰州精神病医院。神经衰弱病情的出现，也是会让人们的情绪波动很大的，可能同时还会伴随发生头疼、记忆力减退等症状，下面，我们来看下，神经衰弱要如何护理?

1、保持积极乐观的心态

神经衰弱的人往往因为生活当中一点点不如意的事情就难以释怀，可能会反复思量，这样就容易导致心情抑郁，因此也会影响到睡眠质量，如果人们长时间加班，也可能会引发神经衰弱的出现，因此我们在平常一定要有足够的重视。

2、注意睡前饮食

在睡觉之前，其实大家也不能吃得太饱，但是也不能饿着，我们可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有很好的安神功效，可以让大脑放松下来，人们很快进入睡眠状态，但是在晚上10点以后，大家就不能在吃食物呢，因为这会加重肠胃肝脏的负担，因此也会导致人们很难入睡。

3、适当的使用保健品

其实现在生活当中也有很多比较好的保健品，有的保健品也有安神静心的功效，可以帮助人们很快进入睡眠状态，也可以提高人体免疫力，缓解失眠症，不过大家具体要服用什么保健品，一定要听从医生建议，自己尽量不要去随意购买，还有我们在治疗的过程当中，也不要一味的依赖保健品。如果的确发现自己很难入睡，无法平心静气，那么我们可能也需要通过其他的药物进行调理。

兰州神经衰弱护理方法?兰州精神病医院。如果有神经衰弱的情况，患者一定要保持乐观的心态，积极自我调节，必要时一定要去医院治疗!