痛经是生活中常见的妇科疾病。痛经的发生会给女性带来不适，还会导致女性月经提前或推迟。当一些女性出现严重的痛经时，也会影响她们的正常工作和生活。可见，痛经的发生给女性带来诸多影响，女性必须采取有效措施缓解或消除痛经。

　　那么，如何缓解女性痛经呢？

　　1、口腔医学

　　女性痛经后，可以通过口服药物缓解痛经，对改善痛经有效，如中药调理。然而，导致女性痛经的原因有很多。不同的原因导致痛经，选择的药物治疗也会不同。另外，不同的药物治疗会有不同的效果。因此，女性痛经后一定不要滥用药物，一定要在专业医生的指导下正确用药。

　　2、针灸

　　针灸不仅副作用小，而且疗效好，可以预防痛经。针灸在临床上受到各种医生和患者的青睐，并取得了良好的进展。针灸常用于针灸治疗和辨证针灸。无论选择哪种针灸方法，痛经都能很快消除。针灸治疗痛经，一定要去正规机构针灸，不会影响女性健康。

　　3、按摩穴位

　　女性痛经后，可以通过按摩穴位来缓解痛经，而中间穴位是人体最重要的穴位之一，可以起到治疗痛经、改善月经不调的作用。女性用按摩来缓解痛经。只有对穴位进行定位，才能达到治疗的目的，减少消除痛经带来的危害。

　　4、腹部热敷

　　患有痛经的女性也可以通过腹部热敷来改善痛经，可以促进腹部血液循环，放松肌肉，缓解痛经带来的疼痛。特别是对于平时因吃冷食而出现痛经的女性，腹部热敷对改善痛经有很好的效果。

　　以上就是女性痛经后改善痛经的方法。如果女性因为经常吃冷食或者不注意腹部保暖而出现痛经，要想改掉生活中的这些不良习惯，就需要多吃一些温热的食物，注意腹部保暖，痛经的问题就会慢慢得到改善。如果痛经是生理和疾病引起的，就要找出原因，然后有针对性地进行治疗，让女性更快地远离痛经带来的危害。