俗话说，胃病三分治，七分養。对于慢性胃肠道疾病，更要注意保养和预防。如果平时的饮食习惯不好，难免会导致肠胃功能受损。常见症状包括腹痛和腹泻。需要注意的是，大多数胃病都与自己的生活习惯息息相关，所以在饮食上一定要特别注意。

　　肠胃不好的人不能吃哪些食物？

　　1、油炸食品

　　油炸食品经过高温加工后，会释放出高浓度的丙烯酰胺等杂环芳香成分。这些成分是极强的致癌物质，会增加患胃肠癌的风险。而且，油炸食品高温后几乎没有营养成分，脂肪严重超标。当大量脂肪进入胃内时，胃的消化吸收负担增加，不利于健康。

　　2.烧烤食品

　　众所周知，烧烤不是一种健康食品。肉类菜肴烘烤后，会产生苯并芘、亚硝胺、杂环胺等致癌物质。对于胃病患者来说，自然要避免吃烧烤类的食物。食物。

　　3.腌黄瓜

　　腌黄瓜是餐桌上常见的小食，也是很多人喜欢的腌菜。泡菜的含盐量比较高，高浓度的盐会破坏胃黏膜屏障，增加对致癌物的敏感性。研究表明，长期高盐饮食促进胃黏膜腐蚀，引起胃炎和胃溃疡。

　　哪些茶可以保护胃？

　　1.铁皮石斛茶

　　铁皮石斛可以调节肠道菌群。它含有丰富的营养成分，可以阻断幽门螺杆菌的活动，加速胃肠蠕动，帮助身体排出有害物质。其次，幽门螺杆菌还能平衡胃肠道菌群，降低胃压。长期饮用石斛浸泡过的水，还可以减少肠胃不适引起的口臭。

　　2、桂花茶

　　桂花茶能暖胃排气。对于长期患有胃病的人来说，桂花茶可以缓解胃痛，修复受损的胃黏膜，改善胃蠕动，帮助缓解胃炎和胃溃疡的症状，增加体内毒素的代谢。还有垃圾容量。桂花茶清香爽口，肠胃不适者可适当饮用。

　　3.茉莉花茶

　　平时喝点茉莉花茶，不仅可以提神醒脑，对身体健康也有很大帮助。这是因为茉莉花茶含有挥发性油性物质，有助于排除体内废物和清理肠道毒素。

　　4、白叶茶

　　粳叶是丁香的叶子。可入药或泡茶。它具有散胃寒、去除口臭的功能。其次，楼洁叶能抑制幽门螺杆菌的活性，对保护肠胃健康有很大帮助。因此，胃病患者在生活中不妨多喝些菱形茶，促进肠胃消化吸收，减少有害物质在胃内的堆积，缓解口臭。

　　想要拥有健康的肠胃，就必须注意饮食禁忌。生活中可以多吃滋养肠胃的食物，多喝温水。其次，保持健康的饮食习惯也很重要，坚持三餐规律，避免暴饮暴食，避免过量饮酒等。同时，不要给自己太大压力，学会自我缓解，避免神经源性胃炎。