多囊卵巢综合征也是临床比较常见的女性疾病了，但是有些女性对这个疾病也不是很了解，目前多囊卵巢综合征多发于很多育龄的女性身上，导致了很多女性月经不调，肥胖，无成熟卵泡等，重则影响了女性的生育问题，那么日常生活和工作女性多囊卵巢综合症该如何调理呢?下面听听专家的解答吧：

　　1、生活调理：多囊卵巢综合征的女性生活起居上要保证合理的睡眠时间，避免长期的熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，营养均衡，肥胖的女性要尽量控制饮食，不要吸烟喝酒以及一些辛辣刺激的食物，只有这样才能提前预防一些疾病的发生。

　　2、运动调理：一般得了多囊卵巢综合征的女性身体是比正常标准下的体重要过胖，女性可以选择日常的坚持锻炼，运动不仅可以减肥，还可以调理身体，增强身体的各个机能，身体素质会越来越好，增加免疫力，这也是多囊的女性必须要注意调理的。

　　3、心理调理：一般当检查有多囊的时候，正常心理反应都是会紧张的，心理压力也会越来越大，多囊的女性一定要调整好心情，毕竟心理因素也会对疾病有一定大的影响，这个时候要调整好心情同时，及时到正规医院配合医生检查治疗，一般都是可以治好的。

　　专家介绍：以上就是对“女性多囊卵巢综合症该如何调理”的简单讲解，如果女性及早的发现得了多囊卵巢综合征，要及时去正规医院检查治疗，以免影响正常的生活，同时也要放松心情，配合医生对症治疗，祝您早日恢复健康。