立秋后，气温逐渐下降。虽然早晚比较凉爽，但人们容易出现全身乏力和疲劳。民间有句俗话说，应吃多种食物，尤其是肉类，但秋季脂肪要达到一定的程度，要根据身体的实际情况补充所需的营养，从而补肾健脾。它有养胃的作用，但并不是所有的人都适合涂秋脂。

　　哪些患者不宜“粘秋膘”？以下4类人可能会患上某些疾病。

　　1.心脑血管疾病患者

　　患有动脉硬化、高血脂、高血压等基础疾病的心脑血管疾病患者，如果在短短几个月内大量食用油腻、高脂肪、高脂肪的食物，就会引起心脑血管意外。饮食要清淡易消化，避免重口味，少吃辛辣腌制食物，每日钠摄入量控制在6克以下，一日三餐只吃7-8分钟，这是合理的。补充身体水分。

　　2.急性胰腺炎

　　多种因素均可引起急性胰腺炎，尤其是大量饮酒和高脂饮食，可引起胰腺分泌过多，导致十二指肠乳头水肿和胆道胰壶腹括约肌痉挛，胰液排泄受阻，胰液会消化胰腺胰腺周围的组织最终会引起化学炎症。主要症状为腹部剧烈疼痛、恶心呕吐和持续发热。如果还是一味的坚持秋肥，肯定会加重病情，甚至演变成慢性胰腺炎。

　　3.胃肠道疾病

　　进入秋季后，肠胃不能立即适应。如果大量吃肉，会增加肠胃的负担。原有的油腻食物难以消化，会扰乱消化功能，引起腹胀腹泻。此外，秋季是消化道疾病的高发季节。总是吃油腻和甜食，会使肠胃越来越脆弱，从而加重症状。因此，要让肠胃适应一定的时间，少吃高脂肪食物。

　　4.痛风

　　高脂肪食物是痛风复发的高危因素之一。痛风的根本原因是嘌呤代谢紊乱，使血液中尿酸含量升高，从而使尿酸结晶沉积在关节和皮下组织中。因此，应远离高嘌呤食物，如各种汤品、海鲜、动物内脏等。

　　秋膘需要遵循哪些原则？

　　1、滋阴润肺

　　秋季养生的关键是滋阴防燥。滋阴的关键是防止干燥。因此，秋季应以养阴补肺为主。推荐黑芝麻粥和百合莲子粥。也可以多吃酸味的蔬菜水果，远离辛辣食物。

　　2、采取循序渐进的原则

　　不加节制的膳食补充会加重脾胃负担，超过消化器官的负荷，扰乱消化器官的功能，引起胸闷、气短、消化不良、腹胀、腹泻、厌食等。因此，秋补需要脾胃有一定的适应时间。容易消化的食物可以帮助调节脾胃的功能。

　　3、先排湿

　　三伏天刚过，体内就会积聚过多的湿气和热量，就会出现湿疹、脸上的粉刺和口腔溃疡。因此，在涂抹秋油之前，先将体内的热气和湿气清除掉，否则越火越火。

　　温馨提示：对于老人和小孩，尽量不要涂秋脂，因为他们消化能力弱，容易出现食欲不振和腹胀。施秋脂前，先调脾胃。另外，进入秋季后不能吃生冷的瓜果，也不能过度使用空调，否则会影响五脏六腑的自我调节能力。此外，早睡早起，根据天气变化增减衣服，保持乐观和舒适。