如今，由于巨大的工作压力，男人经常紧张。如果长期这样，会出现内分泌紊乱，容易影响精子的产生和性能力。中老年男性是前列腺增生的高危人群，主要症状为尿频、尿急、排尿困难。如果长期用西药治疗，会给身体带来一些副作用，所以尝试药膳来调理。

　　哪种药膳适合前列腺增生？

　　1、白茅根焖猪肚

　　鲜白茅根60克洗净，切成段，剖开一个五花肉反复搓洗，然后一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开，加入调味香料。具有清热利湿的功效，适用于膀胱湿热型前列腺增生。

　　2、荔枝核山楂水

　　将20克荔枝核洗净、晾干、捣碎、磨成细粉，扎在纱布袋中，将50克新鲜山楂洗净切片，与荔枝核一起放入砂锅中，加入适量水，大火烧开，然后小火煎煮，滤渣，取出汁液，加入20克冰糖，搅拌均匀，每天喝2-3次。荔枝核可以达到散结止痛、理气疏肝的功效。山楂能行气活血，两者合用能行气解郁，活血散结，故适用于血瘀所致的前列腺增生。

　　3、红豆车前草水

　　车前草150克、红小豆60克全部洗净，放入锅中一起煎煮，去渣取汁，代茶饮。红豆有利尿消肿、健脾润肺的功效，车前草则有清热导神、利尿的作用。二者合用可达到清热利湿的功效，适用于湿热下注的前列腺增生。

　　4、桃仁牛肉粥

　　川牛膝20克，桃仁15粒洗净，加水浸泡，切成块，放入砂锅中，加适量水，煎煮，滤渣，取汁。大米100克洗净放入锅中煮粥，然后加入药汁拌匀，再用小火煮煮粥，早晚各喝一次。牛膝具有利尿通淋、活血的功效，适用于血瘀型前列腺增生。

　　5、核桃补骨脂汤

　　放补骨脂、杜仲15克。和核桃仁20克放入锅中，加水煎煮，取汁300毫升，每天喝两次。杜仲能入肝经，有补肾的功效。核桃仁补肾温阳，强腰膝。补骨脂补肾壮阳。尤其适用于肾气不足、肾阳虚的前列腺增生。

　　温馨提示：使用上述药膳期间，要有健康的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，以免给前列腺带来刺激。多喝水，多排尿，保持会阴清洁卫生。如果包皮过长或包茎，要及时去医院做包皮环切，防止藏污纳垢。不管你的工作有多忙，你都憋不住尿。如果有尿液，可以及时排出。保持和谐的性生活，不要禁欲太频繁。