北京怎么提高视力？18岁以后，近视度数趋于稳定。只要注意用眼，近视度数基本不会增加。但生活中很多人不注意用眼习惯，长期过度用眼，导致近视度数加深。除了用眼不佳，病理性近视也会导致近视急剧增加，所以18岁以后近视还是会增加。

　　专家指出，大多数患有近视的成年人都会或多或少地增加度数，但并不明显，所以他们不会注意到。近视加深与用眼习惯密切相关。如果保护好眼睛，基本近视度数不会增加。如果长期疲劳，用眼还是会导致近视加深，尤其是高度近视患者，容易带来其他眼部疾病，危及眼睛健康。

　　患有近视的成年人也应该定期检查视力

　　患有近视的成年人也应该每年进行一次验光，看看近视的程度是否增加，纠正不良的眼睛习惯，防止发展成高度近视，从而导致失明。检查对自己的眼睛负责，放心。

　　防止视野加深

　　1.避免长时间使用眼睛

　　如果长时间使用眼睛，很容易导致眼睛疲劳，眼睛调节能力弱，近视加重。所以要给眼睛一个合理的休息时间，每天看附近东西的时间总共不要超过6个小时。

　　2.均衡饮食

　　蛋白质和维生素的缺乏会成为近视的诱因。平时要注意营养平衡，避免挑食和偏食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉类等。为眼睛补充营养。

　　3.合格眼镜

　　眼镜对于近视患者也很重要。眼镜寿命也很长，大部分近视患者都是在眼镜坏了或者度数不合适的时候选择更换。事实上，许多镜片是由于镜片维护不当而被划伤的，这降低了镜片的透光率，容易引起视觉疲劳，加速近视。因此，每六个月去一次原眼镜店检查视力，护理镜片。一旦发现镜片“停止使用”，应立即更新。

　　北京怎么提高视力？18岁以后的近视患者近视度数会加深，不要以为成年后视力会稳定，不会下降。其实成年人的视力只是处于相对稳定的状态，不良的眼睛习惯也会对视力产生不良影响，容易加重近视的发展。