孕妇习惯性流产怎么预防？很多的孕妇在听到习惯性流产时，总会觉得特别害怕，毕竟好不容易等到怀孕，最终却是空欢喜，如果连续自然流产三次以上也就会形成习惯性流产，要想避免习惯性流产，在生活中本身就应该做好预防措施，那么孕妇习惯性流产怎么预防呢？下面导医网为大家介绍下预防习惯性流产的方法，希望能帮到有习惯性流产史的女性朋友们。

　　一、生活规律

　　对于习惯性流产孕妇而言，应该拥有规律的生活作息，不要过于的嗜睡，也不应该经常性的熬夜，中医认为，要想减少习惯性流产的出现，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并且也需要适当性的增加活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

　　二、注重个人卫生

　　孕妇应勤洗澡，也是要尽快的更换内衣，但是为了有效预防习惯性流产，不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。在这种过程中，也需要注重于阴部的清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，可有效减少细菌感染。

　　三、保持心情舒畅

　　研究认为，大部分的习惯性流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。所以在这种过程中，也需要调整个人的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，另外也需要消除紧张以及恐惧的心态，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对于胎儿的生长发育也会产生不利的影响。

　　四、注重合理饮食

　　对于习惯性流产孕妇而言，要注意选食富含各种维生素及微量元素，也要选择容易消化的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。如果本身就属于胃肠虚寒者，尽量不要选择寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　五、定期接受检查

　　如果要想减少习惯性流产出现，孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，如此才能够及时发现在怀孕过程中所出现的一种异常现象，确保胎儿健康发育。