如何通过听声音辨别内脏病变？
发布时间：导医网 2021-08-27 来源：导医网
如何通过听声音辨别内脏病变？在我们自身健康的情况下，我们的声音高亢振奋，而我们生活中的很多人说话轻声细语，总是叹息或者哀嚎，这很可能是某个脏腑出现了问题，所以要及时找出原因，借助中医手段进行适当的调理。
如何通过听声音辨别内脏病变？
1.总是叹气
中医认为，肝脏负责缓解腹泻。如果你总是因为小事发脾气，你经常会叹气，叹气。十有八九是肝气郁结所致，伴有呼吸不畅、食欲不振、全身倦怠、情绪低落。轻度的人可以通过饮食和心态来调理，注意清淡饮食，多吃一些有养肝作用的食物，如葡萄、草莓、苦瓜等，或者适当喝点玫瑰花茶，可以缓解抑郁，疏肝解郁。此外，调整自己的情绪，以积极乐观的态度面对一切。肝气郁结严重者，应遵医嘱正确使用中成药。
2.总是发牢骚
如果你总是发牢骚，你应该高度怀疑肾脏问题。如果出现肾虚，则伴有腰膝酸软、腰部疼痛、性能力下降、性欲减退、头发过早变白、记忆力减退、牙齿松动等。此类人群应多吃具有补肾作用的食物，如动物肾、羊肉、海参；同时在医生的指导下，正确使用枸杞、冬虫夏草、灵芝、人参等补肾中药。保持积极乐观的心态，调整好作息时间，按时起床入睡。中医认为肾在耳中开始开放，所以每天早晚按摩一次耳朵，可以缓解和改善肾虚的症状。
3.声音很小
说话声音低，没有自信，说明脾虚。脾主运化。脾功能不良会导致腹泻、水肿、消化不良和头晕，甚至月经不调和牙龈出血。这种情况下，应多吃具有健脾益气功效的食物，如莲子百合、山药、薏米等，同时配合足三里穴按摩或艾灸。
4.爱哭
一般肺气强的人哭得很大声。如果低声哭泣或肺气虚弱，则伴有畏寒咳嗽咳痰、全身乏力、胸闷气短等。这类人要坚持做有氧运动，比如快走、慢跑或跳绳，这样可以改善心肺功能，增强免疫力。多吃一些润肺生津的食物，如枇杷、梨、苹果等，多喝水，滋润肺部和呼吸道。
小贴士：日常生活中要好好保护以上四个器官。他们应该得到足够的睡眠，拒绝熬夜，避免吸烟和饮酒，远离高糖和油腻的食物，以免引起脾虚。每天至少30分钟的有氧运动，可以改善全身血液循环，用气血滋养各个器官。
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