宝宝总是消化不良怎么办？宝宝肠胃功能比较弱，不注意就会出现消化不良的情况，不仅会影响宝宝的进食情况，还会导致营养不良，影响宝宝的生长发育。所以发现宝宝总是消化不良，要及时用合适的方法解决。

　　宝宝总是消化不良怎么办？

　　1.按摩腹部

　　宝宝消化不良后，家长可以按摩宝宝的腹部，这样可以促进胃肠道的蠕动，改善消化不良的情况。在按摩过程中，要掌握正确的方法，以肚脐为中心，顺时针方向按摩。按摩力度不要太大，以免让宝宝的不适感更加强烈。

　　2.适当控制食物摄入

　　很多宝宝都会因为摄入过多的食物导致消化不良，所以当宝宝出现消化不良的情况时，就要减少宝宝的食物摄入。同时，多给宝宝一些柔软易消化的食物，比如小米粥、面条等。在消化不良的情况下，不宜给宝宝吃高脂肪或硬的食物，会增加胃肠道负担，加重病情。

      3.做适度的运动

　　如果宝宝经常消化不良，应该鼓励宝宝每天做适当的运动，这样不仅可以让肠道蠕动更快，还可以改善消化不良的情况。宝宝吃饱后，他可以带宝宝出去散步。或者做一些适合宝宝的运动，比如慢跑。切记不要做剧烈运动，以免引起肠道疾病。

　　4.尽量保持饮食清淡

　　宝宝的胃肠道还处于生长发育过程中，消化吸收功能较弱。因此，不要经常吃高脂肪或高脂肪的食物，尽量保持饮食清淡，这样可以促进消化，防止消化不良。另外，还要帮助宝宝养成喝热水的好习惯，这样可以促进肠胃的蠕动，让食物更好的被消化。

　　小贴士：宝宝经常消化不良，所以要帮助他们养成良好的饮食习惯。首先，避免暴饮暴食，细嚼慢咽。另外，晚上不要吃太多，饭后也不要马上睡觉，以免胃肠道负担加重导致消化不良。另外，还要帮助宝宝养成不挑食的好习惯，尤其是爱吃肉的宝宝。要养成爱吃蔬菜的习惯，可以把蔬菜挤成泥，做成宝宝喜欢的形状。