便秘患者在饮食上应该注意什么？便秘是一种常见病，很多人都有这个问题。有些人长期患有便秘，但却迟迟得不到治疗。他们觉得能吃能睡，没什么大问题。

　　便秘需要尽早治疗，因为耽误的时间越长，病情越严重，对身体的伤害也越大。其中，患者在饮食上需要注意的事项很多，要谨慎注意。那么便秘患者在饮食上应该注意什么呢？如果你想清楚，你一定要来看看。

　　便秘患者在饮食上应该注意什么？

　　1.中老年便秘患者不能吃萝卜

　　白萝卜具有消食理气的作用，胀气便秘的患者食用后可以改善便秘。但需要注意的是，中老年便秘患者不适合食用，因为这类食物往往气虚。如果再吃有理气功效的食物，便秘会加重。因此，在吃白萝卜之前，便秘患者应该先看看自己能不能吃。

　　2.便秘患者应该吃煮熟的香蕉

　　说到便秘，很多人会说多吃香蕉好。但事实上，并不是所有的香蕉都有助于改善便秘。其实只有熟透的香蕉，吃了之后才能起到很好的通便作用。便秘患者如果吃含鞣酸较多的生香蕉，会抑制胃肠蠕动，不仅不能缓解便秘，反而会加重便秘。

　　因此，便秘患者在选择香蕉时，要仔细看一看。一般来说表皮有黑点，但只有果肉还不错的时候才能有通便的效果。如果怕有黑点的香蕉坏了，可以自己买生香蕉，带回家放在通风的地方保存，直到出现黑点再吃。便秘患者有哪些注意事项？便秘患者需要注意的便秘是什么？吃什么食物好

　　3.注意不要吃油

　　很多人认为吃含油的食物会增加肠道的负担，从而导致肠道蠕动变慢。因此，患上便秘后，你会选择远离所有含有油脂的食物。这样做是极其错误的。因为肠道也需要润滑，适当食用含有油脂的健康食品，有助于润滑肠道，促进粪便排出。

　　建议便秘患者可以适量吃一些坚果，为身体补充适量的油脂。然而，你应该避免油炸和红烧食物。在制作这些食物的过程中，加入了大量的食用油，食物本身会吸收大量的油脂，会加重便秘。