患有多囊卵巢综合征的女性如何做好怀孕准备？分娩是每个女人与生俱来的能力，成为母亲也是一件幸福的事情。然而，成功受孕并没有想象中那么简单，尤其是多囊卵巢的女性。多囊卵巢是一种内分泌代谢疾病。它主要是由女性体内雄激素水平过高引起的。对于多囊卵巢的女性，必须采取相关措施才能成功受孕。

　　患有多囊卵巢综合征的女性如何做好怀孕准备？

　　1.提高鸡蛋质量

　　优势卵子可以更好地与精子结合，但是对于多囊卵巢的女性来说，卵子的质量会很差，所以在怀孕前应该提高卵子的质量。首先做B超监测排卵，了解卵泡质量，在医生指导下服用促排卵药物。只有发育出多个卵子，才能得到优质的卵子。

　　2.保持均衡饮食

　　多囊卵巢综合征患者要注意营养，尽量多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。同时，注意补充高膳食纤维。各种新鲜蔬果不仅可以补充膳食纤维，还可以补充维生素，帮助控制体重，改善体内激素分泌。

　　3.坚持锻炼

　　运动可以提高体质，还能提高新陈代谢，使内分泌恢复正常，所以孕期要坚持运动。此外，运动还可以消耗脂肪，减轻体重，使内分泌系统逐渐恢复正常，增加受孕机会，对多囊卵巢的治疗也有一定作用。

　　4、保持良好的作息习惯

　　不要熬夜。经常熬夜会影响免疫系统和内分泌。会妨碍各器官的正常运作，造成月经不调。月经周期紊乱，这种情况很容易影响排卵，很难获得优质卵子。

　　5.调整情绪

　　情绪在怀孕期间起着重要作用。怀孕期间情绪不稳定和过度焦虑紧张都会影响内分泌。因为担心不能受孕而烦躁，会影响内分泌和荷尔蒙，进而影响卵巢分泌卵子，导致受孕率下降。毕竟，不管正常与否，情绪对备孕起到了非常重要的作用。

　　温馨提醒，患有多囊卵巢综合症的女性受孕成功率较低，但如果采取相关措施，定期检查能顺利生育，只会比正常女性更难。但是，只要坚持，调整好自己的身体，备孕的时候注意，一定会让自己成功的。另外，女性要记住，怀孕期间要补充叶酸。叶酸可提高卵子质量，防止受孕成功后胚胎神经血管畸形。