有哪些按摩方法可以缓解和预防感冒？中医认为，引起感冒的主要原因是气候的突然变化、风邪的侵袭和肺功能的正常丧失。根据感冒的症状，可分为风寒型感冒和热型感冒。一般情况下，感冒主要由风邪侵入人体引起，病程相对较短，容易治愈。

       冬春季节，主要伴有寒邪入侵。风寒感冒者常表现为无汗、头痛、清鼻、喉痒、咳嗽、痰稀白等症状。当他们穿上衣服烤着吃的时候仍然会觉得冷。风寒感冒不愈，寒邪转化为热型感冒，常表现为发热重、头胀、出汗、咽痛、鼻浊、咳嗽、痰浓黄等症状。学习感冒按摩可以缓解和预防感冒症状。

　　1.热型感冒。

　　风寒型感冒的人也使用这种按摩手法，即分别按摩、孙、的穴位，并按摩额头，然后从肩部开始沿手阳明大肠经、手太阴肺经按摩1-2次至指端，其中重点需要按摩曲池、外关、合谷、郁积等穴位，然后用力按压中伏、天突、无印等穴位。最后按大椎穴和穴1-2分钟，沿督脉、膀胱经从上背至腰部轻拍五次。按压大椎穴可以促进三阳经之气，有很好的解热作用。按压风池点可以起到散风散热的作用；通过按压曲池、合谷等穴位，可以缓解肺热、咳嗽、咽喉肿痛，起到止咳利咽的效果。

　　2.冷型感冒。

　　风寒型感冒的人，可根据中医推拿师的建议，按揉太阳、等穴位，采用取穴法按压合谷、外关等穴位，适合人体出汗的程度。然后用握法用力按揉风池穴、肩井穴，依次按中伏穴、风门穴、风池穴。最后，用握法握住手太阴肺经和手阳明大肠经，可以解表散寒。

　　感冒是上呼吸道感染的症状，也与外界环境因素和个人体质有关，秋冬或换季是感冒的高发时期。因此，在这个时候，人们需要采取适当的预防措施，随时了解天气变化，根据天气变化及时增减衣服，多运动增强体质。如果感冒症状不舒服，也可以到正规医院通过中医按摩医生的按摩手法缓解感冒症状，避免感冒症状造成更严重的后果，影响身体其他器官的健康。