郑州如何保护自己不习惯性流产？习惯性流产是指自然流产三次以上的情况。针对习惯性流产的发生，女性朋友要注意自我护理，保护好自己的生殖健康。接下来请郑州长江不孕不育医院专家关菁主任教你习惯性流产的自我护理方法。

　　郑州如何保护自己不习惯性流产？

　　1.怀孕期间避免性生活。少数流产原因明确且病因已消除的女性，或流产风险期已过的女性，可以进行适当的性生活。例如，黄体不足引起的习惯性流产通常发生在妊娠早期。加黄体酮保胎后一直到怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘能分泌大量的叶黄素，所以一般不会发生流产。因此，怀孕3个月后可以进行适当的性行为。

　　2.做爱时，性交时服用维生素E，防止子宫痉挛性收缩。

　　3.怀孕期间多休息。在流产的危险时期，应该卧床休息，消除紧张焦虑的心理状态是预防流产的重要措施。如果有必要，你可以服用镇静剂。

　　4.性生活中不要动作太快或太用力。精液不应该留在阴道里。如果性交后腹痛持续，请及时咨询医生。

　　5.大多数患者更擅长长期禁欲。禁欲期间不要看色情书籍、杂志和电影，以免引起性紧张。有性需求时不能手淫，因为手淫对子宫的刺激强度远远超过性高潮引起的收缩强度。

　　习惯性流产的出现给女性的身心健康带来了一定的影响。除了自我护理，及时治疗也至关重要。郑州长江不孕不育医院是主要选择！