如何保护孩子的眼睛？现在近视的孩子越来越多，很多孩子很小就已经戴上了眼镜。除了生活环境因素外，还与孩子长期用眼和糖的摄入有关，所以家长一定要保护好孩子的眼睛。

　　如何保护孩子的眼睛？

　　1.定期检查视力。

　　对于早产儿和已经吸氧的婴儿，应该定期去医院做眼部护理。产后14天左右是视网膜发育的黄金时间。当视网膜病变发生时，早期发现和早期治疗可以提高治愈率。定期带孩子去医院检查眼睛，可以及时发现视力问题，有助于控制弱视和斜视。从4岁左右开始，每年定期去医院检查视力，坚持做眼保健操。

　　2.不要让孩子长时间戴墨镜。

　　戴墨镜会阻挡一部分紫外线，对孩子的视力造成伤害，降低孩子的视野。正常情况下，孩子的眼睛发育需要适当的光线。长时间戴墨镜会降低视力，尤其是买劣质墨镜。为了防止紫外线对眼睛的伤害，儿童应随身携带雨伞或太阳帽。

　　3.给孩子选一本枯燥的童书。

　　书籍的质地、配色、字体大小、版式都会影响视觉发育。尽量选择在胶版纸或哑光铜板上印刷的儿童用书，反光少，适合儿童阅读。一些华丽的书籍可能会伤害宝宝的眼睛。此外，儿童不能看袖珍书或袖珍书，因为文字很小，颜色凌乱，容易造成视觉疲劳。

　　4.降低声调。

　　噪音降低了眼睛对亮度的敏感度，也降低了视觉的稳定性和清晰度。经过研究发现，只要噪音达到70分贝以上，就会影响视力，至少需要20分钟才能恢复正常。为了保持儿童客厅的空气流通和环境安静，看电视时不要把声音开得太大。

　　5.营养均衡摄入。

　　眼球也需要足够的营养才能吃，当身体缺乏营养的时候，也会引起眼部疾病。就像糖一样，它们在体内代谢时，必须有维生素b1的帮助，同时也会降低钙的含量，而维生素b1可以保护视神经。此外，缺钙还会降低视网膜的弹性和晶状体的压力，从而影响孩子的视力。

　　导医网温馨提示：为了减少糖的摄入，饮食应该清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。保持室内照明均匀、稳定、充足，夜间调光，同时保持室内湿润。