北京有哪些预防白内障的方法？白内障阻碍了很多朋友的健康，让他们在生活中有很多障碍。这是一种非常严重的眼病，需要引起朋友的注意。朋友在日常生活中要预防白内障。

　　有哪些方法可以预防白内障？预防白内障的措施：

　　1.注意心理调节：泰然处之，胸怀宽广，心情舒畅，控制怒火。培养养花养鸟养金鱼的兴趣培养情操，与年轻人交谈，可以分散对不愉快事情的注意力，激发旺盛的生活热情，预防和延缓病情的进展。

　　2.加强眼部卫生：不要用手揉眼睛，用脏手帕和毛巾擦眼睛。眼睛过度使用后，人要适当放松，久坐的工作者每隔1~2小时起身活动10~15分钟，抬头向外看，或做眼保健操。睡眠充足，及时从疲劳中恢复。

　　3.积极防治慢性病，包括眼疾和全身性疾病。特别是糖尿病最容易发生白内障，所以要及时有效的控制血糖，防止病情进一步发展。

　　4.饮食应富含蛋白质、钙和微量元素，多吃含有维生素A、B、C、d的食物，平时多吃鱼可以维持正常视力，减缓疾病的进展。

　　5.吸烟易患白内障，实践证明，要尽早戒烟。

　　白内障的病因：

　　老年性白内障：是由于长期紫外线损伤，组织老化，导致晶状体硬化浑浊。所谓“珍珠黄”就是指这种类型的白内障，最早可以发生在四十岁左右。

　　先天性白内障：可能是遗传或胎儿感染所致，出生时已出现晶状体混浊。外伤性白内障：眼外伤也可引起白内障，如撞击、刺伤、触电、高热、化学烧伤等。所有这些都可能伤害镜头。继发性白内障：可发生在眼部疾病或全身性疾病中，如青光眼、虹膜炎、糖尿病等。或被某些特定的感染和药物(如皮质类固醇)诱发。

　　北京有哪些预防白内障的方法？主要症状是无痛无痒进行性视力下降，眼前有一层磨砂玻璃感。其他症状包括复视、畏光、眩光、颜色清晰度下降以及经常需要更换眼镜。镜片也可能吸水变厚，导致近视度数更深，而老花眼的人看书看报不需要戴眼镜，才能得到眼睛的“第二春”。当视力不再能通过换眼镜改善时，就该积极治疗了。