孩子应该如何预防感冒？众所周知，儿童的新陈代谢相对旺盛，处于快速生长发育阶段。所以孩子一旦感冒，早上很容易对身体造成很大的伤害，会出现积食、便秘等症状。以下是预防儿童感冒的方法：

　　1.注意饮食结构。让孩子平时多吃富含粗纤维的蔬菜和水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)。)以及一些具有通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等。)，有助于排便。

　　2.家长要有意识地培养孩子定时排便的习惯。如果有便利感，没有及时排便，大便在肠内停留时间过长，吸收水分过多，容易导致大便干燥，排便困难。

　　3.户外活动要适当增加。虽然现在是春天，但气候总是反复，家长担心孩子的户外活动会导致感冒。否则，适当的户外活动可以增强孩子自身的免疫力和抵抗力。

　　4.我们也应该注意饮食。“要想孩子安全，三分是饥寒”。现在有些家长总是担心孩子吃不饱，总想让孩子多吃点。如果孩子吃得太多，几天后就容易形成便秘。适量饮食可以减轻胃肠负担，使肠道蠕动始终保持活跃状态，有利于大便通畅。

　　孩子应该如何预防感冒？你也可以采取其他措施来防止宝宝感冒：

　　1.经常给宝宝洗手，让宝宝养成良好的卫生习惯。

　　2、保持室内空气流通，痛风每天至少半小时。

　　3.注意保暖防寒，早晚添加合适的衣物，白天活动时不要穿太多衣服，以免出汗反而着凉。

　　4.注意营养均衡。对于厌食的孩子，要注意脾胃调理，多吃粗粮蔬菜，不吃零食。

　　5.多做户外活动，经常呼吸新鲜空气，晒晒太阳。你可以选择登山或慢跑。

　　6.儿童感冒应遵照医生的指示正确用药，避免和减少儿童对抗生素的依赖。

　　通过上面的介绍，我们现在应该知道，我们应该关注孩子的健康，减少孩子生气的可能性，这样可以有效避免孩子出现感冒症状，帮助他们健康快乐地成长。最后，祝读者朋友们身体健康，阖家幸福。