早孕反应严重怎么办？其实预防早孕反应还是很重要的，因为有些女性的早孕反应非常严重，这就需要女性知道如何进行有效的预防，从而缓解早孕反应带来的不适。

　　早孕反应严重怎么办？预防早孕反应：

　　1.心理胜利：保持心情轻松愉快；自学一些健康知识，充分了解早孕反应，减轻心理负担。丈夫的体贴，亲人和医护人员的关心，可以解除孕妇的思想顾虑，增强她们克服妊娠反应的信心。另外需要一个舒适的环境，可以缓解症状。

　　2.饮食对策：注意食物的形状、颜色和味道，改变食物的大小以引起食欲。当你能吃的时候，试着吃你想吃的。要减少每次的进食量，少吃多餐。多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物，可以预防便秘，以免加重便秘后早孕反应的症状。改善用餐环境可以改变孕妇的情绪，刺激孕妇的食欲。

　　3.适度活动：不能因为认为自己生病呕吐就整天卧床休息，否则只能加重早孕反应。如果没有足够的活动，恶心、食欲不佳、倦怠等症状会更加严重，很容易导致恶性循环。参加一些温和的活动，比如户外散步，给孕妇做健康运动，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。

　　早孕反应严重怎么办？预防早孕反应的注意事项：

       第一，保持心情轻松愉快。孕吐只是身体自我保护的本能反应。如果处理得当，可以尽量减少，不会对胎儿产生不良影响。

　　第二，合理分配饮食。孕妇的饮食应营养丰富，清淡可口，易于消化。在口味方面，不要太忌讳，尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒精应该被绝对禁止。

　　第三，适量运动也有助于缓解孕吐。孕妇千万不要整天卧床，因为会恶心呕吐。

　　总之，以上主要介绍了我们生活中预防早孕反应的方法。希望这些预防方法对女性朋友有所帮助。如果女性有严重的早孕反应，建议为了自身健康及时就医。