喝什么茶减肥？每个人都想要苗条的身材，所以减肥是人们永恒的话题。中医减肥的方法很多，比如针灸减肥、推拿减肥、穴位减肥等等，另外，中医减肥还有一种最划算的减肥方法，就是喝姜红茶。减肥效果很好，很实惠。

　　生姜是我们日常生活中常见的食用材料。在很多情况下，它被用作调味料。事实上，生姜在一定程度上可以作为药材。在这里，我将向您介绍姜红茶。看看生姜的神奇功效。

　　生姜红茶减肥法的原料：

　　一包红茶，五片去皮姜片，蜂蜜

　　生姜红茶减肥法的制备和食用方法：

　　将红茶包和姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡。

　　等它暖和加入蜂蜜（可以加也可以不加）

　　生姜红茶饮食要点：

　　减肥一定要有红茶，别的茶不行！

　　如果您感到胃部有灼烧感，请考虑减少姜的用量。

　　生姜红茶减肥法注意事项：

　　对于身体来说，喝茶对身体有好处，但什么都不能过分，所以减肥一定要有一个周期，而不是一直一个方法！适当的调整持续几天！

　　不过那几天姜要淡一些，因为那几天更容易上火！而那几天属于减肥的缓慢期，体重会保持不变，或者增加，不用担心！！

　　每天喝2到6杯，最好是饭前喝，也可以根据个人喜好饭后喝！

　　早上吃姜胜于参汤，晚上吃姜胜于砒霜。”

　　晚上最好不要喝太多，因为生姜本身就很热，会让人上火，所以晚上可以喝淡姜红茶！或者吃点水果来泄火！

　　至于冲泡次数，可以根据个人口味一天一到两个茶包，也可以根据个人加减生姜！

　　另外请注意，在使用姜红茶减肥的过程中，我们不需要刻意节食，只要不暴饮暴食即可。

　　以上是姜红茶的一些相关介绍。相信大家对姜红茶的制作方法和减肥效果都有一定的了解，但是在喝的时候也要注意一些禁忌，不然就无济于事了。