日常晒斑如何预防?紫外线是晒斑引起的主要原因，所以预防晒斑的关键在于防晒，同时还要适当补充维生素e、c，能够促进细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成平时多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋等瘦肉中的优质蛋白质也可以促进皮肤的光滑细腻。

　　如果大家没有做好防晒预防，不幸让晒斑生成了，那么就要采取措施解决，接下来就来看看去除晒斑的方法，大家可以通过以下介绍了解。

　　1、晒后立即补水

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

　　2、饮食调节淡化晒斑

　　胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　　3、药物治疗去晒斑

　　主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

　　日常晒斑如何预防?通过上文相信大家对晒斑的预防已经有了很深的了解，值得高兴的是晒斑算所有斑点中相对容易去除的斑，所以大家在出现斑点的时候一样要注意区分，这样才会避免误治。