结肠的疾病很多，比如结肠息肉、常见的炎症等等，这些都是比较轻微的疾病，但是很多人不会去关注。不要小看这个小病。如果不小心，就会加重病情，甚至引发结肠癌。结肠息肉可分为肿瘤性和非肿瘤性。肿瘤性结肠息肉如果不加以注意，一般很容易恶化。只有更换了这种息肉，癌变率才会高。结肠癌发病率高，如何有效预防？

　　预防结肠癌应该怎么做？

　　1、规律饮食

　　很多人现在的饮食习惯非常不好。他们饮食不规律，按时吃饭，食欲不规律。有时他们太饿了，有时吃得过多。这种不良的饮食习惯会对身体造成很大的影响，尤其是对于消化食物的器官，形象更为明显。因此，我们必须养成良好的饮食习惯。不要太饿或太饱，也不要吃得太晚。这样食物就不会被消化而导致消化不良，这在今天是非常有害的。物质会在肠道中积聚，从而增加患结肠癌的风险。

　　2、定期体检

　　要想身体健康，就要养成定期体检的好习惯。定期体检可以帮助您早起了解自己的身体状况。对于疾病，可以早发现早治疗。预防癌症更需要定期体检，尤其是家庭中的癌症。对于家里有癌症的患者，其他人患癌症的几率比一般人要高，所以一定要及时检查。

　　3、多吃全谷类和蔬菜

　　随着生活水平的提高，越来越多的人食用精制或加工食品。不过，粗粮其实对人体更有益。粗粮营养更丰富，含量更高。膳食纤维的含量对消化道也大有裨益，促进肠道蠕动，减少食物残渣在肠道内的堆积，因此可以降低结肠癌的发病率。此外，新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素，补充足够的维生素，增强人体免疫力，还可以降低结肠癌的发病率。

　　4、低盐低脂饮食

　　随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，各种各样的食物出现在人们的餐桌上。这些食物中有许多是高脂肪食物。高脂肪食物有时很好吃，但对人体的危害也很大。过量食用高脂肪食物不仅会使身体发胖，还会引起心脑血管疾病。同时，会给肠道带来很大的负担。消化道受损。结肠癌的风险。

　　结肠癌很常见，发病率也很高。因此，一定要及时重视，预防疾病的发生，减少结肠癌的发生。