闭经的预防方法有哪些？导致闭经的原因很多，其中常见的原因有卵巢早衰、多囊卵巢、精神紧张和营养不良等。这种疾病的发生对于育龄期的朋友来说严重影响了怀孕问题，所以在日常生活中预防这种疾病是非常重要的，但是很多朋友都知道它的预防方法，所以下面就让专家来详细介绍一下吧。

       闭经的预防方法有哪些？闭经是指女性在40岁之间没有月经来潮。是目前妇科中心的常见病，给女性朋友的正常生活带来很多不便。女性需要及时预防，避免闭经的发生。预防方法如下：

　　1、加强营养：

　　注意脾胃的保养。胃口好的时候，可以多吃肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　2、避免精神刺激：

　　稳定情绪，保持愉快的心情，保持气血畅通。

　　3、饮食控制：

　　肥胖患者应适当限制饮食和水盐注射。

　　4、经期注意保暖：

　　尤其是腰部以下，双脚不要受凉，不要接触冷水，禁止使用凉果；月经期间身体抵抗力较弱，需避免重体力劳动，做到适度作息，协调气血的发挥。

　　5、增强体质：

　　提高自身免疫力，平日加强适当的体育锻炼。

　　以上是闭经的预防方法介绍，闭经对女性健康危害很大。所以，如果有闭经，一定要及时去正规医院治疗，以免造成更大的伤害。