卵巢囊肿的食疗保养方法有哪些？女士们应该有一个稳定舒适的心情，学会调整自己，保持愉快的精神状态，尽量减少生活中的各种竞争压力，避免焦虑和烦躁，积极进行适当的体育锻炼，增强体质，锻炼身体。多晒太阳，多出汗，能随汗水排出体内酸性物质，避免形成酸性体质。身体虚弱或有某些遗传病的人，应多吃一些抗癌食物和含碱量高的碱性食物。不要吃受污染的食物，多吃一些绿色有机食品，防止疾病进入口腔。

　　卵巢囊肿的食疗保养方法有哪些？卵巢囊肿的饮食疗法：

　　1.山楂黑木耳红糖汤

　　配料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克；

　　制作方法：将山楂用500毫升左右的水煎去残渣，加入浸泡好的黑木耳，小火慢炖，加入红糖。可分2～3次服用，5天后，连续服用2～3周；

　　功效：活血化瘀，健脾养血。

　　适用：卵巢囊肿伴有月经不调；痛经，经前重者，下腹刺痛，拒按，血凝块，肿块，止痛证，气滞血瘀。

　　2.山药核桃仁炖鸡汤

　　原料：母鸡1只、山药40克、核桃仁30克、香菇25克、竹笋25克、火腿25克、母鸡1只、黄酒、盐适量；

　　制法：山药去皮，切成薄片，核桃洗净；将母鸡用开水烫去血垢，放入汤碗中，加入黄酒50毫升、盐适量、鲜汤1000毫升；将山药、核桃、香菇、竹笋和火腿片放在鸡肉面条上，在篮子里蒸2小时左右，待母鸡酥脆时食用。

　　功效：补气健脾，活血化瘀。

　　应用：卵巢囊肿及乏力、气短、懒惰、疲乏，运动时受益更大；小腹隐痛如压，月经量少，舌淡，两侧齿痕，脉沉，气虚血瘀证。

　　饮食保健：

　　要想有效控制卵巢囊肿的病情，就要忌食。在饮食方面，卵巢囊肿患者应避免吸烟、饮酒、咖啡、可可等，避免刺激性食物如大葱、姜、辣椒，以及羊肉、狗肉，以及油腻、烟熏和发热的食物。食物。相反，选择清淡但有营养的食物，如蔬菜、水果等，保证卵巢囊肿患者的血液循环和内分泌系统有秩序，可以有效抑制囊肿。

　　卵巢囊肿的禁忌症：

　　1、禁食：桂圆、紫和车、红枣、阿胶、蜂王浆（注：蜂蜜味甘、性温、不温不燥，不在此列）等热性、凝血类、含激素类食物；

　　2、避免使用辣椒、胡椒、生洋葱、生蒜、酒精等含糖量高的刺激性食品和饮料；

　　3、不吃狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等毛料；

　　4、不要吃熏制、霉变、油炸、腌制等易致癌的食物。

　　导医网温馨提示：生命在于运动。这句话对于卵巢囊肿患者来说，极为重要。卵巢囊肿患者有必要做一些适当的运动，增强体质，增加抗病能力，对卵巢囊肿的康复有很大帮助。但要注意运动的方法和强度，不要选择下肢比较大的运动，以免对卵巢造成机械损伤。