女性预防乳腺癌的方法有哪些？母乳喂养可以促进产后子宫的恢复，减少产后出血，降低乳腺癌和卵巢癌的风险，帮助妈妈早日康复。

　　女性预防乳腺癌的方法有哪些？女性预防癌症的一些建议：

　　1、用干毛巾擦背。

　　无论是揉、揉还是挠背，都是很好的保健方法。因为摩擦加热可以激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，这种细胞可以吞噬和破坏癌细胞。用干毛巾直搓整个背部，水平搓10分钟左右，直到皮肤发红发烫。

　　2、晒晒太阳。

　　日光浴可以通过增加人体内维生素D的含量来预防癌症，而且不需要任何费用。维生素D缺乏会增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免增加患皮肤癌的风险，每天只有15分钟的阳光就足够了。笑可以预防癌症。

　　精神压力会刺激交感神经，降低免疫力。免疫的作用是排除进入体内的异物。实验表明，经常微笑可以消除精神压力，提高人体免疫力。因此，笑可以预防癌症。

　　3、戒烟

　　每吸一支烟，就有60多种致癌物质进入肺部。除了肺癌，食管癌、喉癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等癌症也更容易因吸烟而发生。

　　4、控制酒精。

　　男性每天不要超过2份(一杯酒精饮料含有约10~15g纯酒精，相当于一杯280ml啤酒)，女性只需一份。