父母为儿女焦虑、儿女为学业焦虑、老板为企业焦虑、员工为业绩焦虑、丈夫为家庭财富焦虑、妻子为婚姻关系焦虑……

　　很多人，拼命让自己优秀，时刻担心错过什么，想摆脱焦虑，最后却掉进越努力越焦虑的怪圈；

　　或者顶着压力没有很好地排解，越来越紧绷，逐渐转化为失眠、抑郁，人生蒙上一层灰色。

　　我们不自觉地在熟悉的模式里拉扯和纠结，既想要摆脱，又没有途径和动力改变，于是就出现焦虑不安。

　　消除焦虑情绪，需要你认识真实的自己，突破自我的人格局限，读懂自己的人格，找到真正有效的方法。