如何有效去除皱纹？皱纹是女人年龄的体现。脸上长长的皱纹会让整个人看起来老了十几岁。那么如何有效去除皱纹呢？让我们来看看去除皱纹的具体方法。

　　1.避免过度清洁皮肤。

　　虽然我们有时会使用去油的护肤品，但事实上，我们皮肤上的水分和油脂都可以有效防止长皱纹。如果我们在日常洁面中过度使用洁面或使用更具刺激清洁力度的洁面产品，会损伤皮肤表面，造成皱纹。因为这些不好的清洁习惯会带走我们脸上的水分和油脂。如果时间长了，会引起皮肤干燥等问题。女孩们，想象一下，如果皮肤没有得到充分的保湿，脸就会干燥，没有皱纹。

　　2.拒绝趴着睡觉。

　　有些朋友睡觉的时候喜欢趴着睡，这其实是个坏习惯。仰卧睡觉容易压迫面部，使皮肤产生皱纹，长此以往容易滋生。所以，姑娘们，你们通常要躺下睡觉。最好经常变换睡姿。

　　3.仔细洗脸。

　　洗脸对每个人都很重要。通常我们每天都会接触到大量的灰尘，尤其是经常受到辐射影响的电脑工作者更应该注意护肤和洗脸。脸上的脏东西很容易让你的脸失去弹性，长出皱纹。洗脸时，一定要选择合适的洗面奶和合适的技术来清洁皮肤。

　　4.保持足够的睡眠时间。

　　很大一部分原因也和我们的作息时间有关。其实每天保持充足的睡眠对于护肤也是非常重要的。生活作息规律正常，养成早睡早起的习惯，对预防皮肤皱纹也有很好的效果。不信就试试。

　　5.吃点深海鱼。

　　在我们的日常饮食中，我们吃更多的深海鱼类，如鲑鱼和鳕鱼，它们具有丰富的营养价值。它们含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些天然物质可以滋养我们的皮肤。经常食用还能产生预防皱纹。

　　6.多使用富含维生素的护肤化妆品。

　　维生素是一种非常好的天然物质，可以美白皮肤，抗氧化，延缓衰老。想要轻松抗皱防皱的朋友，通常建议多使用富含维生素的护肤品或化妆品，可以保护皮肤，保持皮肤光滑。也可以定期涂抹富含维生素的营养面霜，可以为皮肤保留所需的营养。

　　7.根据肤质选择不同的保养方法。

　　干性皮肤一般比较干燥，但皮肤白皙，毛孔不明显，但最容易产生细纹。敏感皮肤皮肤很薄，对外界刺激很敏感，毛细血管很浅，要多注意皮肤护理。如果使用护肤品时感觉不舒服，应立即停用。

　　8.皮肤适当补充维生素C。

　　如果身体缺乏维生素C，也会引起皱纹。因此，每天服用一种维生素C也能有效抵抗皱纹。此外，相关研究表明，维生素C在促进皮肤胶原蛋白的合成方面也发挥着重要作用。因此，适当补充维生素C也很重要。

　　9、蛋清面膜去皱。

　　也可以自己做蛋清面膜在日常生活中敷用，这样效果还是挺好的，不过记得只用蛋清代替蛋黄。每周涂抹3-4次左右。坚持一个月，你会发现脸上的皱纹淡化了很多。此外，这样做还会增加你皮肤的弹性，这对你的美丽也有很大的好处。