许多人都知道白癜风是一种皮肤色素流失的皮肤病，其主要症状是患者皮肤上出现白斑，分布在患者身体的各个部位，尤其是身体的一些裸露部位，如手、脸、背、腿等。如果白癜风长在患者的脸上，和毁容没什么区别。其实很多白癜风患者都有自卑心理，因为身上有很多白斑，所以会怕出门，怕被人看到。久而久之，白癜风患者会有一些心理疾病，但患者可以通过锻炼来缓解病情。那么，不同年龄段的白癜风患者适合的运动有哪些?下面就由西安远大白癜风医院为大家简要讲解一下。

　　1、瑜珈是年轻白癜风患者较好的锻炼方式，因为瑜珈不仅能修身养性，还能调节呼吸功能。事实上，瑜伽还可以锻炼病人身体的协调能力，拉伸病人的关节筋骨，这样不仅可以避免关节疾病，还可以减轻病人的压力和一些不良情绪。所以白癜风患者可以选择瑜伽。

　　2、慢跑是目前常见的有氧运动。白癜风患者可以在公园或公路等广阔的地方慢跑，可以呼吸新鲜空气，促进新陈代谢。白癜风患者非常适合这项运动，但跑步时要注意不要让皮肤受伤，注意不要拉伤关节，以免加重白癜风。

　　3、老年白癜风患者，可以试打太极拳，不要做太剧烈的运动，打太极拳就可以了，对老年白癜风患者来说幅度小，还有各种动作，可以很好的锻炼病人的身体，心情也会因此变好，还可以提高病人的免疫力和抵抗力，对白癜风的治疗也有帮助。

　　温馨提示：白癜风患者也要知道，生活在于锻炼，在日常生活中适当的锻炼不仅能很好地缓解病人的情绪，还能促进病人的血液循环，这对白癜风的治疗也有很大的帮助。