孩子睡眠不足会影响发育吗？保证充足的睡眠对人的健康非常重要，尤其是孩子，要时刻注意保证睡眠的质量和时间。睡眠不足可能会给孩子带来严重的伤害。

　　孩子睡眠不足会影响发育吗？睡眠不足会给孩子带来什么危害？

　　1、影响成长。

　　孩子的成长不仅与日常饮食和运动有关，还与睡眠有关。充足的睡眠可以帮助孩子分泌更多的生长激素，可以有效帮助孩子长高。如果经常睡眠不足，很可能会分泌较少或不分泌生长激素，直接影响孩子的生长速度。

　　2、影响学习。

　　长期睡眠不足很可能会让孩子的大脑一直处于疲劳状态，这可能会导致孩子反应迟钝，记忆力下降，或者学习时注意力不集中，严重影响孩子的学习。而且，长时间睡眠不足，很可能会影响孩子的创造性思维和解决问题的洞察力，会使孩子无法及时处理事务或限制想象力。

　　3、影响体质。

　　长期睡眠不仅可以给身体适当的休息，还可以帮助身体增加免疫力，有效抵抗疾病。睡眠不足很可能会降低免疫力，从而可能导致孩子患上各种疾病，如感冒、食欲不振或神经衰弱。

　　4、容易肥胖。

　　孩子长期睡眠不足，可能会影响体内的激素水平，使激素出现不稳定，从而可能使激素的刺激增加孩子的食欲，导致孩子对高热量、高含糖量的食物产生欲望。如果吃太多高热量、高糖分的食物，会增加胃的负担，使过多的脂肪无法排除在身体之外，有可能在体内堆积形成肥胖。

　　5、影响心理。

　　长期睡眠不足很可能会给孩子造成心理问题，因为长期睡眠不足会让孩子的情绪变得暴躁，而且他们很容易发脾气或者哭闹等不稳定的情绪。这些不良情绪也可能影响孩子的心理问题。长期情绪失控可能会导致孩子心理出现极端的心理疾病。

　　由此可见，睡眠不足不仅会影响孩子的健康，还可能影响孩子的成长和学习。因此，家长在日常生活中要给孩子养成定时睡觉的习惯，尽量保证孩子每天有8-10个小时的睡眠时间，这样才能更有效地帮助孩子长身体、长智力。