儿童秋季应该如何预防疾病？孩子抵抗力弱，经常被各种疾病困扰，尤其是初秋气温不稳定，更容易生病。孩子生病的时候经常会哭或者食欲不振，让父母很心疼。每个人都希望自己的孩子健康。其实生活中有很多事情，只要做好了，就能有效减少生病的几率。

　　儿童秋季应该如何预防疾病？

　　1、加强营养。

　　为了增加孩子的免疫力，我们不仅要保证每天最基本的肉、蛋、奶，还要增加孩子对水果和蔬菜的摄入。大多数水果和蔬菜富含维生素和膳食纤维，各种维生素对每个人的健康都至关重要。而且，蔬菜和水果中的膳食纤维可以增加儿童胃肠蠕动的功能，有效清除体内垃圾，促进营养物质的吸收。大多数孩子可能更喜欢水果而不是蔬菜。但是，为了保证孩子的营养均衡，家长也要想办法让孩子多吃蔬菜。他们可以选择把蔬菜榨成汁来做面条和各种面食，这样不仅会增加他们的兴趣，还能帮助孩子增加营养。

　　2、适时穿脱衣服。

　　当天气变冷时，许多父母认为他们的孩子会感到寒冷，所以他们会给孩子添加各种保暖的衣服。但不知道孩子的体温比正常成年人高，新陈代谢也比成年人快。而且，孩子好动的天性可能会让他们经常出汗。孩子穿太多厚衣服，容易出汗，长时间保持皮肤湿润，也可能引发各种皮肤病。所以，天气降温的时候，可以慢慢给孩子加衣服，一次不要加太多，要经常观察孩子加完衣服会不会出汗。

　　3、养成良好的生活习惯。

　　生活中，让孩子有固定的时间睡觉休息，不要轻易打破这个规律。因为给孩子养成一个良好的睡眠习惯，可以让孩子的身体得到充分的休息，第二天睡眠充足的时候精神自然会充足。除了保证良好的睡眠，我们还应该带孩子到户外进行运动，多晒晒太阳，这样可以有效提高孩子的抵抗力和对营养物质的吸收。

　　想要让孩子少生病，日常饮食和穿衣、生活习惯有很大的关系，时刻让孩子保证规律的生活，保证充足的营养，同时也应该带孩子适当锻炼，增加自身的抵抗力。只要我们这样做，就可以帮助孩子增加自身的抵抗力，从而减少生病的可能性。