如何调理儿童腹泻饮食？孩子的肠胃非常娇嫩，很容易因为饮食不当或者吃了一些不干净的食物而出现腹泻的情况，从而影响孩子的健康发育。所以在这个时候，除了及时就医，他们还需要调整饮食，那么如何调整自己的腹泻饮食呢？

　　腹泻是儿童常见的多发病。轻者，大便次数增多，一天数次至十余次，呈黄色或绿色，浓稠或蛋花汤状，又酸又臭，排便前哭闹；严重时，伴有发热、精神萎靡、大便稀稀，多数，伴有脱水和全身中毒症状。一旦孩子出现腹泻，除了吃药和打针，适当的饮食调理在某种意义上更有效。饮食调理应根据中医分类调整食物，以便更好地配合药物治疗。

　　中医把小儿腹泻分为三种：湿热型腹泻、食伤型腹泻和虚寒型腹泻。湿热泄泻一般指肠道感染，表现为突然注射、用力倒出、腥臭、发热、口渴等。此时饮食应避免牛奶(包括牛奶和奶制品)、生的和冷的水果、瓜子、坚果、巧克力和油腻的产品，尤其是快速不易消化和不干净的食物。蔬菜也要压榨喝，可以吃点稀粥，等病情好转后再逐渐增加。伤泻一般指饮食不当，暴饮暴食。摄入过多不易消化的产品会引起腹胀和疼痛，但腹泻后疼痛会减轻。大便呈蛋花状或豆渣状，有酸味，舌苔厚腻。这个时候要禁食不容易消化的食物，比如油炸食物和油腻刺激性的食物，可以吃半流质的粥汤或者葡萄糖水，也可以加一些促进消化的食物，比如胡爱山和山楂水，等病好之后再慢慢恢复正常饮食。

　　感冒腹泻多由脾胃虚弱，消化不良，继而感寒所致。其特点是大便稀，食后无颗粒变化，食后立即腹泻，色白无腥味，食欲差，面色差，精神萎靡，手脚温度低等。治疗方法是禁食寒冷和不易消化的东西，尽量吃硬的和粗糙的食物。少吃冷的食物比较好，比如冬瓜、西瓜、海鲜、甲鱼、甲鱼。即使平时没有腹泻，也最好不要吃以上食物来养胃。

　　通过上面的介绍，我们可以知道其实当孩子拉肚子的时候，最好是以清淡的饮食为主。很多家长因为孩子拉肚子而苦恼，所以会在没有恢复的情况下给孩子补充营养。反而会给孩子的胃造成负担，影响他的康复。