鼻咽炎患者应该如何饮食和护理？鼻咽粘膜、粘膜下层和淋巴组织的炎症为鼻咽炎，分为急性鼻咽炎和慢性鼻咽炎。鼻咽炎患者鼻咽部干燥不适，分泌物粘稠，难以咳出，因此咳嗽频繁，常伴有恶心。严重者有声音嘶哑、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等局部或全身症状。鼻咽部检查可见粘膜慢性充血、增生和肥大，覆盖有分泌物或干痂。患有鼻咽炎，要注意多喝水，充分休息，保持周围空气新鲜，避免辛辣食物。注意保暖，无论是冬天还是夏天，如果你处于低温环境(夏天室内空调环境)，就要注意保暖。

　　鼻咽炎患者应做好饮食和保健，具体介绍请见以下内容：

　　一、鼻咽炎的饮食方法：

　　1.地黄橄榄糊。

　　【原料】地黄100克，橄榄150克，蜂蜜适量。

　　【用法】地黄、橄榄水煎取汁。浓缩，加入蜂蜜煮沸成稠膏。2勺/次。

　　【功效】滋补肝肾，清热利咽。

　　2.穆胡迪茶。

　　【原料】木蝴蝶10克、薄荷3克、玄参10克、麦冬10克、蜂蜜20克。

　　【用法】先将前四味药加水中火煮15分钟，去汁，再加入蜂蜜，加热至沸腾，常温服。

　　【功效】清热利咽。滋阴生津。

　　3.罗汉果饮料

　　【食材】罗汉果半个，梨1个。

　　【用法】将梨切碎，捣碎，用罗汉果代替茶叶煎煮。【功效】清肺利咽，生津润燥。

　　4.凉拌沙拉。

　　【食材】紫苏叶60克，小葱30克，青椒10克。一点盐和香油。

　　【用法】前三种食材洗净，全部打碎，加入适量盐和香油，随餐食用。

　　【功效】祛风散寒(发汗解表)，通阳利咽。

　　5.葱白利咽汤。

　　【原料】大葱2根，桔梗6克，甘草3克。

　　【用法】桔梗、甘草煮5 ~ 7分钟，再放入大葱炖1 ~ 2分钟，早晚服用。

　　【功效】解毒散寒清咽。

　　二、鼻咽炎的保健方法：

　　1.多喝水，避免辛辣产品。

　　2.增强体质，提高抗病能力。

　　3.避免辛辣刺激性食物，不吸烟，不饮酒。

　　4.多喝水，多吃水果和蔬菜，并始终服用促进粘膜营养和功能的维生素，如维生素A、B、E等。5、外用油性滴鼻剂，如薄荷油滴鼻剂、新油滴鼻剂等。以保持局部粘膜湿润。

　　小贴士：避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，注意个人卫生，做好周围环境的清洁。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等。多吃新鲜蔬菜和水果，但注意不要吃冷的食物，尤其是避免在夏天喝冰饮料等冷的食物。