北京如何预防老花眼?北京眼科医院。很多老人逐渐发现自己视力模糊，其实是患上了“老花眼”，下面我们来看下，如何预防老花眼?

　　远离老花眼让眼睛多休息

　　临床发现，老花的成因，除了自然老化外，还有科技发展造成的人为老化，主要是长时间使用3C、阅读，会让睫状肌持续处在紧绷的状态，久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏，形成老花眼。因此。在进行眼睛雷射手术，或抗老花晶体置换术前，都需先经过多项严谨的术前检测，也要试戴模拟镜片，检查或试戴不合格者，都不建议施作手术。

　　营养调整可减轻老花眼症状

　　营养调整是预防和减轻老花眼症状的较好方法。人到老年都会出现老花眼症状。如果从中年开始就注意饮食营养，就可以养护眼睛，防止老花眼症状过早出现。饮食方面，用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素A、B的食物。中医认为，老花眼系肾水亏损，精血不足而引起。综合中西医的理解，可适当多食的具有明目功效食物有的黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

　　北京如何预防老花眼?北京眼科医院。除了让眼睛多休息外，还有通过食疗来预防老花眼。