秋天吃什么可以防止上火？秋天是收获的季节，但也容易上火，比如口腔溃疡、脸上长痘痘，这些都是让人不舒服的事情。因此，平时做好防范非常重要。有些食物可以用来降火，可以起到一定的效果。

　　那么，秋天吃什么可以防止上火呢？

　　秋天吃苦瓜防止上火，是清热解毒的蔬菜。平时上火的时候也可以多吃点苦瓜，也有减肥的效果。苦瓜炒鸡蛋很好吃。绿豆糖浆也可以防止上火。绿豆清热降火。上火的人可以煮着喝。而且绿豆还有祛痘美白的功效。上火长痘痘的时候可以喝绿豆汤缓解一下。

　　黄瓜的味道很脆。大多数人喜欢吃凉拌黄瓜，味道很好。黄瓜能很好地降火。平时上火的时候感觉喉咙里都是痰。建议吃黄瓜缓解一下。可以榨成汁，既能降火，又能给我的皮肤补充水分。

　　白萝卜还能防止上火，所以用白萝卜喝汤就好，味道也比较甜。秋天也是白萝卜的旺季，可以经常食用，营养价值很高。荸荠是一种凉性水果，有降火作用，但不宜多吃，以免引起低血压，起到降火作用时也不必吃。