哮喘儿童适合做哪些运动？哮喘大家都很熟悉。哮喘也是儿童在生活中很容易患上的疾病，儿童哮喘的痛苦也很严重。家长也及时给孩子治疗哮喘，在治疗过程中，大家一定要让孩子适当做一些运动。

　　哮喘儿童适合做哪些运动？

　　1.散散步。

　　散步是一种更适合哮喘患者的运动。研究表明，成年哮喘患者每周三次中速行走12周后，可以明显控制哮喘症状。建议步行前热身5分钟，每次步行半小时左右。

　　2.游泳。

　　游泳也是一项非常适合哮喘患者的运动。患者在水中长时间处于水平姿势，可以疏通肺底部堆积的粘液。游泳可以使呼吸肌越来越强壮，增加胸廓活动度，大大增加肺活量。游泳时，身体以水平姿势前进。但是，如果游泳池中的氯含量过高，可能会诱发哮喘。游泳前最好了解一下游泳池的氯含量，尽量选择通风较好的室外游泳池。因此，经常游泳可以提高体温调节功能，预防呼吸道疾病。

　　3.慢跑

　　哮喘患者慢跑时，佩戴薄口罩可以有效阻挡空气中各种漂浮物对呼吸系统的损害，从而不用担心呼吸系统过敏导致哮喘。哮喘患者也应该运动。不要以为运动的时候会喘气，运动跟你没关系。由于肺活量有限，哮喘患者往往懒得运动。但是，如果长期不运动，他们的肺功能会降低，身体抵抗力也会降低，抗病能力也会变弱。相反，会诱发哮喘，成人和儿童都是如此。

　　4.骑自行车。

　　哮喘是一种过敏性疾病。骑自行车运动可以减少哮喘发作，但不要运动过多。

　　通过以上文章的介绍，大家应该对适合哮喘儿童的运动有了一定的了解。希望大家都知道这些运动方法在治疗上能更有帮助。如果孩子患有哮喘，你可以让他们做一些散步和游泳运动，也可以慢跑。