常见的两种病态心理是什么？可能很多人对常见的病态心理了解不多。其实这都是这些心理问题造成的。如果不及时发现和治疗，肯定会发生一些疾病，那么如何调整好自己的心理呢？

　　常见的两种病态心理是什么？在行为心理学中有如下两种常见的病态心理：

　　1、癔病性格。

　　歇斯底里的性格也叫情绪不稳定。有这种性格的人，即使在非常轻微紧张的情况下，也可能会有严重的情感冲突。他们以情感待人，“爱欲生，恨欲死”，他们的行为有点夸张。他们喜欢表达自己，喜欢赢得别人的同情和赞扬。他们的感受和内心体验并不深刻，很容易改变。平时经常做梦，觉得有点不开心可能会暴跳如雷。当我遇到事故时，我经常会感到恐慌，缺乏自制力和解决问题的能力。

　　有这种性格的人，仅靠意志控制是不够的，还需要一个痛苦的训练过程。最好的办法就是冷静下来，冷静地反思自己，充分了解这种不良性格的危害，同时尽量控制自己的情绪，遇事冷静，不要让自己的感情随意发泄。

　　2、忧郁的性格。

　　忧郁是最常见的异常性格之一。性格忧郁的人，特点是情绪低落，思想不开放。他们经常夸大一些事实或观点，担心它们而无法自拔。他们沉默寡言，不愿与人交往，多疑而孤独。对一切都缺乏兴趣，食欲不振，无精打采，自怨自艾；对事情过于敏感和多愁善感；经常觉得自己是世界上最不幸的人，甚至严重有自杀的念头。性格忧郁的人要着重培养乐观精神，不要用放大镜看自己的缺点和困难。多参加户外活动，敢于向别人阐述自己的观点，倾诉自己的郁闷，让别人理解自己的感受，学会分享别人的快乐，让别人分享自己的快乐。

　　通过上面的介绍，相信大家都知道了，所以如果我们都不想有一些病态的心理，就一定要在平时相信自己，保证充足的睡眠时间，保持良好的心情和心态。