进入秋季，气温开始慢慢下降。我们在感受温差变化的同时，也要注意日常锻炼，提高免疫力，不要感冒。特别是对于白癜风患者来说，适当的运动对于白癜风的治疗还是很有好处的。那么，白癜风患者适当做哪些运动呢?下面就由西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

　　一、适合的运动

　　1、散步

　　白癜风患者简单的运动应该是散步。散步可以降低血脂，降低血压，降低血糖值，有利于慢性疾病，适当增加肌肉力量，提高人体免疫力。

　　2、慢跑

　　慢跑应该是适合白癜风患者的有氧代谢运动，同时对于有烟瘾的白癜风患者来说是一个不错的选择。慢跑可以消耗体内多馀的垃圾物质，增加新陈代谢，从体内排出这些垃圾物质的感情高，精力充沛，有助于抑制烟瘾的发作。

　　3、瑜伽

　　白癜风患者在生活中可以通过练习瑜伽来促进身体的协调，对缓解负面情绪有很大帮助，坚持锻炼也能有效地放松心情，提高白癜风的治疗效果。

　　二、运动注意事项

　　1、注意根据天气变化选择锻炼场所。雨天、恶劣天气应选择室内运动，以免恶劣天气刺激皮肤损伤，天气好时可选择室外宽敞的场所。

　　2、注意适量的运动。全身出汗时，可以避免过度运动出汗，引起皮肤损伤。

　　3、注意时间的选择。日出后或傍晚时，空气中氧气多，污染物质少。

　　4、注意防晒霜保护皮肤。尽量不要穿太暴露的衣服，避免强光暴露、花粉过敏等皮肤损伤发炎，病情恶化。

　　温馨提示：白癜风春夏比较多发，容易扩散、复发，尚未恢复的患者必须继续治疗，恢复的患者必须进行抗复发治疗。但秋冬季节患者也不可放松警惕，适当的散步、慢跑之类的，或者做些瑜伽，都是可以提高免疫力，患者在运动的时候，也要多加注意以上说的注意方法，防止病情加重。