经常照镜子会不会感到焦虑？一般在我们的日常生活中，很多人特别喜欢照镜子，很多女生特别爱美，很多人可能会觉得无聊，但也有人觉得自己没那么美，但其实他们特别希望自己变得漂亮，喜欢照镜子。

　　那么，经常照镜子会不会感到焦虑？

　　两次测试。

　　有些人患有身体畸形恐惧症。这些患者强烈认为身体的某个部位不好看，夸大了这些“缺陷”。但在别人眼里，他们可能没什么不同。

　　这种疾病的病因不明，但大多数患者都有抑郁症病史。很多有身体畸形恐惧症的人会化浓妆或者穿很多衣服来掩盖自己的“缺陷”。同时，他们会不断照镜子，防止“缺陷”被发现。

　　为了研究照镜子对这些人的影响，精神病学研究所的研究人员招募了25名身体畸形恐惧症患者和25名健康人，一半男性，一半女性，并要求他们进行两项测试。

　　在第一次测试中，研究人员要求他们照镜子25秒，第二次测试至少持续10分钟。在两次测试前后，志愿者被要求填写问卷，让研究人员评估他们对自己外表的满意度。

　　有所作为。

　　研究人员此前曾推测，照镜子会让患有肢体畸形恐惧症的人感到焦虑，即使他们只看了25秒钟。测试结果证实了这一想法。

　　然而，研究人员没想到的是，健康志愿者在照镜子超过10分钟后，开始表现出焦虑和压力的症状。

　　研究人员说，每个人都喜欢时不时地照照镜子，但大多数心理健康的人不会长时间照镜子来“分析”自己的外表。

　　研究人员称：“没有肢体畸形恐惧症的人，短时间照镜子不会感到压力，但长时间无法拍照。”

　　研究报告发表在最新一期《每日邮报》杂志上。

　　关注差异。

　　类似的研究表明，不经常照镜子的精神健康的人会把注意力集中在自己喜欢的身体部位，但有心理问题的人会把注意力集中在自己不喜欢的部位。然而，如果你照镜子的时间太长，健康的人会把注意力转移到不满意的地方。“长时间照镜子可能不是一件好事。”

　　根据之前一项关于照镜子的调查，英国女性平均每天照镜子38次，而男性每天照镜子18次。80%的人对自己在镜子里的形象更挑剔。

　　通过以上内容的介绍，相信大家都知道经常照镜子真的很焦虑。所以对于我们的心情，平时尽量少照镜子。其实穿衣服的时候照照镜子也不错。