郑州弱精症患者平时应该吃什么?弱精症属于男性不育症的一种情况，平时是感觉不出来的，只有去医院检查才能得知自己是否是弱精症患者。其实弱精症通俗来说，就是精子活力低下，如果精子质量不佳的话，那育龄期的妇女很难受孕，所以如果有弱精症的话，就会影响到男性的生育能力。

　　如果男性朋友们不幸患上了弱精症，就必须要到郑州当地的正规医院进行治疗了，平时再配合合理的膳食，相信弱精症会很好地改善的。那么，郑州弱精症患者平时应该吃什么呢?

　　1、牡蛎

　　说到牡蛎，相信大家都有听过，牡蛎的营养成分特别丰富，这其中包括锌元素、铁元素、磷元素、钙元素以及优质的蛋白质和糖类物质以及维生素，具有滋阴补阳、补肾涩精的作用，男性朋友如果经常吃些牡蛎，能够提高精子的质量，对弱精症引起的不育有一定的帮助。

　　2、淡菜

　　淡菜富含丰富的蛋白质、B族维生素、锌、铁、钙、磷等微量元素，具有补肾固精以及益气养血的作用。对于男性性功能减退、遗精、阳痿以及弱精症都有不错的帮助，如果能够适当吃些淡菜，男性的生育功能会有所提高。

　　3、泥鳅

　　泥鳅含优质的蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素b1等，具有补中益气、养肾生精的功效，可以调节男性的性功能，泥鳅含一种特殊的蛋白质，还可以促进精子形成。

　　4、韭菜

　　相信大家都有听老一辈人说韭菜有壮阳的效果，韭菜又被民间称为“起阳草”，经常吃韭菜或许对弱精症有所帮助。

　　郑州弱精症患者平时应该吃什么?相信大家看了上述的文章，对于这个问题有了一定的了解。最后来自郑州长江中医院的专业医生告诫各位弱精症患者，平时应该养成良好的饮食习惯和作息习惯，并且保持心情舒畅愉悦，还可以加强一下体育锻炼，这样不仅能增强个人体质，对精子活力也有一定的好处。