兰州哪里可以治疗失眠?来自兰州的小张年纪轻轻就成为了公司高管，虽然位高权重，薪水也很丰厚，但是在强大的工作压力下，小张发现自己患上了失眠症。基本表现为每晚入睡困难，好不容易睡着了，却又出现中间醒来无法入睡的情况，连续了一个月左右，小张明显感觉自己瘦了一圈，工作效率也直线下降，迫不得已只能来医院寻求医生的帮助。

　　说到失眠，可能很多人并未太在意，短期失眠尚可观望，不过要是长期失眠就要重视起来了，因为长期失眠就会造成记忆力减退、头疼、多汗等症状，严重的话还会诱发一些心身性疾病，所以一旦失眠时间过长，就必须要到医院进行就医问诊了。那么，兰州哪里可以治疗失眠呢?首先可以来了解一下失眠的治疗方法有哪些。

　　其实失眠的治疗方法有很多，我们今天来着重讲一下比较重要的几个点，仅供大家参考。

　　一、日常治疗方法;

　　建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯

　　睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶

　　二、平衡治疗方法：

　　从多种名贵药材中筛选出具有特效的药物，针对性的治疗从真正实现中医精、气、神理论和心理治疗相结合来治疗。

　　三、物理治疗方法：

　　物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。

　　兰州哪里可以治疗失眠?以上是几种比较常见的治疗失眠的方法，具体使用哪种治疗方法，还是要按照医生的意思行事。来自兰州脑康中医医院的医生嘱咐失眠患者，平时应该保持良好的睡眠习惯，而且要加强体育锻炼，平和的心态也是治疗失眠的重要一环。如果还有什么想要咨询了解的问题，可以点击在线咨询按钮，与兰州脑康中医医院的医生在线沟通，争取早日改善失眠情况。