到了老年，身体对各种疾病的抵抗能力会大大降低，体质也会跟着下降，因此很多疾病都会乘机而入，比如：白癜风。这个病对于老人来说，危害还是很大的。那么，老年人该如何做好白癜风的预防工作呢?下面就有西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

　　1、适当运动，增强体质

　　建议可以适当的运动，或者是什么散步什么的，这样能起到很好的促进消化、舒缓神经的作用，还能对心脑血管起到很好的促进作用。老年人的抵抗力一般都比较低，很容易受到疾病的感染。在日常的时候，老人可以根据自己的身体状况做一些适宜的活动，既能放松心情，又能增强抵抗力，同时远离一些污染比较大的环境，比如晨练或者是运动的时候最好是选择一些空气比较清新的场所，避免有害物质的摄入，影响其身体健康。

　　2、健康饮食，合理搭配

　　饮食上边最好是不要经常性的吃一些油腻脂肪类的食品，这些会在身体的肠胃当中形成堆积，会影响正常的消化系统。老年人随着年龄的增长，其身体各项机能逐渐出现衰退，对食物的吸收也不断下降，所以在日常饮食中，老年人更要注意营养的搭配，以及身体微量元素的补充。不要经常的抽烟、喝酒，注意多休息，保证充足的睡眠;减少污染食品的摄入，多注意吃一些好吸收，营养比较丰富的食物

　　3、培养兴趣，调节心情

　　老年人退休之后，会出现很多的空闲时间。这就容易产生一种落差、空虚感。容易使老人陷入忧伤、抑郁等不良情绪中，导致其内分泌紊乱，抵抗力下降等。所以老人要拓展自己的业余爱好，转移自己的注意力，能够很好地调节老人的心情，其次家人也要花时间多陪陪老人，和他们聊聊天，都有利于远离不好的因素。

　　4、定时检查

　　因为老年人要比正常成年人的抵抗力更加的弱，所以患上疾病的可能性也会增大，身体存在的隐患会很多。俗话说小病不治，大病吃苦。所以要想不生大病，最重要的还是能及时的发现和治疗，在病症还能控制的时候，接受治疗，这样患上大病的可能性会大大的减少。

　　温馨提示：由于老年人更容易因为白癜风而产生并发症，一定要对老年白癜风引起重视，及早发现并及时检查、治疗。